EMBARAZOS MULTIPLES
Sonreír trae beneficios a la salud
Los psicólogos dicen que la sonrisa transmite muchas sensaciones y trae múltiples beneficios a la salud emocional, así como el fortalecimiento de la autoestima. Por ello se dice que sonreír no cuesta nada y trae muchos beneficios.
Los médicos indican que el acto de sonreír estimula la producción de endorfinas, hormona que ayuda a calmar los dolores y prevenir la depresión. Además, sonreír implica reír, y una carcajada pone en funcionamiento a más de 400 músculos, incluidos algunos del estómago.
Reírse también favorece el ingreso de más oxígeno a los pulmones, lo cual implica mayor oxigenación a nivel orgánico. Entre los beneficios emocionales que produce se dice que calma la ansiedad, el estrés, equilibra el estado de ánimo y transmite seguridad y confianza en uno mismo.
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