COMO APRENDER ALIMENTAR A TU BEBE A PARTIR DE LOS 6 MESES

COMO APRENDER ALIMENTAR A TU BEBE A PARTIR DE LOS 6 MESES
Embarazos Múltiples
Alimentación del Bebé
Durante los seis primeros meses de vida, los niños deben recibir como único alimento leche materna y todas las mamás tienen la leche suficiente para alimentar a sus pequeños. Si sienten que no los llenan, solo tienen que ofrecerles el pecho más seguido: a mayor succión, mayor producción.

Si se combina la leche materna con fórmula, poco a poco la madre dejará de producir leche, porque en lugar de que el bebé succione el pecho (y por tanto produzca más leche) succionará del biberón. Además, Los niños que toman leche de formula con biberón, pueden llegar a ingerir mayor cantidad de alimento del que necesitan y desarrollar sobrepeso u obesidad.

La leche materna reduce riesgos de contraer muchas enfermedades, como por ejemplo, la obesidad. Para prevenirla, la mamá también debe enseñar buenos hábitos alimentarios a su bebé, a partir de los seis meses de vida, cuando empieza a introducir otros alimentos además de la leche materna:

- Utiliza alimentos naturales. No industrializados.
- Los alimentos deben ser preparados con extrema higiene.
- Introduce un solo alimento a la vez, dándole pequeñas probaditas durante dos o tres días para conocer su tolerancia.
- No mezcles los alimentos porque si alguno le cae mal, no vas a saber cuál fue.
- En caso de existir antecedente de alergias alimentarias en padres o familiares directos es conveniente dar frutas cítricas, pescado, huevo, leche entera y nueces después del primer año de vida.
- No condimentes ni agregues azúcares o sal. El bebé se acostumbrará así al sabor natural de los alimentos.

- Ofrécele primero el alimento semisólido y posteriormente la leche materna.
- Conforme el niño crece ofrécele mayor cantidad de alimento y poco a poco disminuye la cantidad de leche materna.
- Inicia con papillas; cuando le broten los primeros dientes, ofrécele alimentos picados finamente y al año de edad, en trocitos pequeños.
- Forma buenos hábitos y establece horarios fijos para el consumo de alimentos
- A los 12 meses debe estar integrado a la alimentación familiar.
- Utiliza utensilios adecuados, de acuerdo al tamaño del niño.
- Ofrécele agua natural o de fruta sin azúcar.
- Lávate las manos y lava las del niño antes de darle de comer.
- Dale la oportunidad de empezar a comer solo a partir de los 9 meses.
- Favorece el uso de la taza o el vaso (es mejor pasar del pecho a la taza y que nunca utilice biberón).
- Evita la comida industrializada. En su lugar dale fruta, yogurt, gelatina, etc.
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