La Anémia durante el Embarazo - Enfermedades - Anémia

Embarazos Múltiples

Embarazo - Anémia

La  Anémia es el bajo nivel de hemoglobina durante el embarazo.La hemoglobina transporta el oxígeno a los tejidos de todo el cuerpo dentro de los glóbulos rojos,  es muy importante  para una buena respiración (oxigenación) de lo
s tejidos.

Las Posibles Causas de la Anémia  

Puede ser el bajo consumo de hierro en la dieta diaria.. Deficiencia de acido fólico, Pérdida de sangre por hemorragia por hemorroides o gastrointestinal.   El embarazo agrava o desencadena la mayoría de estas causas generales de anemia:  

-Altera los procesos digestivos.

-Aumenta la cantidad de sangre circulante en el organismo (de unos cinco litros en el adulto normal a siete en la embarazada, con lo que los glóbulos rojos se diluyen en ella). 

-El feto consume parte del acido fólico y el hierro de la madre.

Los posibles Síntomas

En algunos se presenta con las  nauseas, difíciles de distinguir de los efectos del embarazo, son: 

-Cansancio y debilidad.

-Palidez.

-Falta de aire a veces.

-Dolores de cabeza.

-Nauseas.Palpitaciones.

Cómo podemos Prevenir la Anémia

Comer alimentos ricos en hierro, como hígado, ternera, lentejas, cereales, huevos y frutos secos.

Comer alimentos ricos en acido fólico, como judías, harina, mantequilla de cacahuete, champiñones, brócoli ó espárragos.

Comer alimentos ricos en vitamina C, como los cítricos y vegetales; la vitamina C hace que la absorción de hierro sea más eficiente.

Tomar suplementos vitamínicos y minerales, especialmente ácido fólico (ya que este es necesario para la madre) para formar los glóbulos rojos necesarios, y para el feto, ya que su carencia se relaciona con déficits en el desarrollo de su sistema nervioso. 

Se puede prevenir con una dieta bien balanceada  en las comidas cuando se esta embarazada y esto puede afectar tanto la salud del bebé como la salud de la madre.