Embarazos MúltiplesTecnologíaYa se encuentra disponible Windows Live Wave 3Hoy se presentan de manera oficial la mayoría de los servicios de Windows Live Wave 3. El lanzamiento ecomenzó ayer y durará 24 horas, en las que se irán haciendo públicos paulatinamente todos los servicios.
Mouse.- Entre los serviciso destacan Windows Live Groups, Photos, Profile, Events, SkyDrive y Spaces, así como la Live Home y la versión para telefonos móviles. En esta actualización no están incluidos Hotmail y Calendar, por lo que ambos seguiran en la lista de espera para sus versiones definitivas.
Wave espera convertirse en un serio competidor de Gmail, incluyendo nuevas prestaciones de calendarios, lista de tareas, almacenamiento progresivo y grupos de discusión entre otras.
Embarazos Múltiples
Reflexiones y Meditaciones Cristianas
Diferencia Entre Malos Apodos Y Sobrenombres
Sinceramente existe una gran diferencia entre malos apodos y los sobrenombres.
SOBRENOMBRES:
Los sobrenombres vienen a ser como diminutivos originados de los nombres de las personas, por ejemplo: a los que se llaman igual que su servidor “Leonardo”, nos dicen “Nayo”, o bien nos pueden llamar por nuestras iniciales; “Leonardo José” “LJ”, pero al final, esto no ofende.
Los sobrenombres forman parte de la cultura de muchas sociedades, en algunos casos resaltan una virtud o cualidad positiva, por ejemplo; a Charles Spurgem le decían “el príncipe de los predicadores”, Carlos Annacondia llamó a Dante Gebel “Tsunami espiritual”, pero al final esto no ofende.
Pueden considerarse como sobrenombres los nombres artísticos, por ejemplo; “Vico-C”, su nombre verdadero es “Luis”.
MALOS APODOS:
Sin embargo, actualmente las sociedades están siendo contaminadas por personas que van más allá de estas costumbres que no ofenden, ya no utilizan solamente los sobrenombres, sino que le ponen malos apodos a todo el mundo.
Los malos apodos son maldiciones, ya que denigran a las personas, pues resaltan defectos físicos, son burlas, apuntan a incapacidades y/o errores que han cometido en ciertas etapas de su vida, al final, los malos apodos sólo crean una mala imagen en las personas. El proverbista Salomón enseña que las palabras tienen poder, si a una persona le dicen por ejemplo “el burro”, ese mal apodo está atando a esa persona, de tal manera que cuando llegue a equivocarse la gente va a decir: “con razón le dicen el burro…”, cuando todos ya sabemos que equivocarse es de seres humanos.
Normalmente en los sistemas penales de justicia, cuando una persona va a ser procesada por la supuesta comisión de un delito, lo primero que hace la policía es preguntarle cual es su mal apodo (alias), porque algunos expertos creen que el mal apodo refleja la personalidad de la persona, imagínate que te presenten a alguien que le dicen de mal apodo “la rata” ¿Qué es lo primero que se te viene a la mente? Acá en Nicaragua a los rateros les dicen “ratas”.
Es curioso que haya malos apodos que nacen en la misma familia, o bien, de los supuestos amigos. En cierta ocasión, el suscrito exhortó con amor a un amigo porque acostumbraba a llamar a su pequeño hijo: “pollito”, aunque se trate de tomar las cosas por el lado amable, al final se tornará en un gran problema, porque cuando ese niño crezca, la gente en vez de decirle “pollito”, le van a decir “pollo” u otras cosas semejantes, tales como: cabeza de pollo, patas de pollo, gallo gallina, etc. ¿Se alegrará este niño cuando crezca, que todo el vecindario le diga así?
Los jóvenes que acostumbran a poner malos apodos, deben renunciar a este mal hábito, la Escritura al respecto enseña en II Corintios 5:17 “De modo que sí alguno esta en Cristo, nueva criatura es, las cosas viejas pasaron, he aquí todas son hechas nuevas”; así que si estamos en Cristo hasta nuestro lenguaje debe cambiar.
Embarazo Múltipleetapas del embarazo
La seguridad del parto inducido
Para algunas parejas, inducir el parto permite saber con más exactitud el día en que va a nacer el bebé y evitar la incertidumbre del momento adecuado para ir al hospital. Aunque esto puede resultar muy cómodo para los padres, y un gran debate para los médicos, la prioridad será siempre el bienestar de la madre y del bebé. Antes de apresurarse a tomar una decisión, es bueno que la pareja conozca sus ventajas y desventajas.
El parto inducido es un procedimiento para iniciar el alumbramiento y mantener su desarrollo. Cuando una mamá comienza el trabajo de parto de manera natural, el útero se hace muy sensible a las hormonas presentes en la circulación. Lo que hace el médico con la inducción es obtener el mismo resultado, administrando hormonas hasta alcanzar una concentración en la sangre superior a la normal.
Para inducir un parto se aplica a la mamá oxitocina sintética (pictocin) o se insertan supositorios con prostaglandinas en la vagina. Ambos métodos suelen combinarse con la ruptura artificial de las membranas o saco amniótico.
La ruptura de las membranas es necesaria para el nacimiento del bebé y la realiza el médico para estimular el inicio de las contracciones. Una vez realizada, el bebé debe nacer en las próximas 24 horas.
El orden en que se utilizan estos métodos para inducir el parto no siempre es el mismo y depende de lo que el médico considere adecuado. En algunas ocasiones, el primer paso es la ruptura de las membranas y en caso de que las contracciones no sean favorables se aplica pictocin. Si es favorable, no es necesario aplicar sustancias químicas y el parto seguirá su curso normal.
¿Cuándo se recomienda la inducción?
Cuando la mamá tiene síntomas de preeclampsia, aumento súbito y exceso de peso (por la acumulación de líquidos), presión arterial alta o albúmina en la orina. También cuando la madre tiene diabetes o enfermedad inflamatoria pélvica.
En estos casos, el niño debe nacer sin retraso, ya sea porque no son adecuadas las condiciones del bebé en el vientre materno o porque la ruptura de las membranas puede ocasionar infección en el bebé.
Es posible que se deba utilizar la inducción si la mamá ha tenido previamente un parto con fórceps.
Otras razones para escogerlo
* Cuando los niños están mejor fuera del vientre materno: la placenta es el medio con el cual el bebé recibe alimento y oxígeno. Pero la placenta también envejece y puede ser incapaz de cubrir las necesidades del bebé, impidiendo el desarrollo normal del bebé al final del embarazo.
* Cuando el bebé está hipermaduro: al llegar a la semana 42, el médico puede notar que el niño está hipermaduro y que la placenta no funciona bien.
Algunas complicaciones
* Generalmente la inducción se hace antes de que el útero esté maduro y por esto no se garantiza que responda a las hormonas. Si esto sucede y ya se han roto las membranas, sólo queda el camino de la cesárea.
* Otra complicación que señala la doctora Sherla Kitzinger en Embarazo y parto, es que “puede ocasionar contracciones demasiado fuertes e interferir con el flujo sanguíneo a través del útero y causar sufrimiento fetal”.
Aunque con el parto inducido se puede esperar un parto rápido, no siempre ocurre así, y se requieren otros métodos que lo faciliten. El tiempo de espera para acudir a otras ayudas es una decisión del médico. Se estima que los médicos prefieren que no dure más de 10 horas, por lo que pueden utilizar fórceps o acudir a la cesárea.
El curso de un trabajo de parto siempre es diferente, y por esto no se debe esperar que el momento del nacimiento dependa de los deseos de la pareja y la seguridad que la inducción les pueda brindar. El vientre materno se prepara al final del embarazo para que el bebé nazca de forma natural.
El parto comienza con el ablandamiento y maduración gradual del cérvix y, por esto, lo más importante es que el útero esté maduro e inicie el proceso de dilatación. Esperar que la inducción se lleve a cabo sin complicaciones y evitar que se realice la cesárea, depende del grado de maduración del útero.
Si la mamá, en condiciones normales, prefiere un parto natural, es mejor que la paciencia sea su consejera y espere a que su cuerpo se adecue y permita la llegada del bebé en el tiempo que las condiciones lo dispongan, pese a la ansiedad de los futuros padres.
Embarazo MúltipleConsejos fundamentalesTrabajo de Parto - Parto de la Placenta
La tercera etapa del trabajo de parto es el período desde el nacimiento del bebé hasta el alumbramiento de la placenta.
Por lo general entre 3 y 30 minutos después del nacimiento del bebé, suele haber pérdida de un poco de sangre y durante poco tiempo la paciente no experimenta ningún dolor. Pero, transcurridos algunos minutos, las contracciones uterinas reaparecen a intervalos regulares, hasta que la placenta queda separada y es expulsada al exterior.
Embarazo MúltipleTipos de PartoParto Inducido
Si su doctor cree que continuar con su embarazo representará más riesgos que inducirlo, él o ella pueden romper sus membranas artificialmente y darle oxitocina, una hormona naturalmente producida por el cuerpo durante el embarazo, que es la responsable de generar las contracciones uterinas.
Los partos provocados no afectan a la mayor parte de los bebés. El dolor que sientas con un parto provocado dependerá de la facilidad con que comiencen las contracciones o si ya has tenido otro bebé, puede que solamente te sientas un poco molesta. Sin embargo puede ser doloroso si el útero no está preparado para el parto. La comodidad debe ocupar un lugar secundario con respecto a tu seguridad y a la de tu bebé.
Embarazos MúltiplesReflexiones y Meditaciones Cristianas
¿EL CASTIGO DE DIOS?por Carlos ReyEl ejército araucano, consciente del abandono español de la bella ciudad chilena de Concepción, la saqueó a tal grado que no quedó nada español en pie y, como si eso no bastara, le prendió fuego. Las huestes del jefe Lautaro se dieron el gusto, según los versos de Don Alonso de Ercilla y Zúñiga en su genial obra La araucana, «de ver cómo la llama se extendía y la triste ciudad se consumía», la ciudad más rica en oro de todo Arauco. Era tan inconcebible que los españoles tuvieran que soportar semejante afrenta —comenta Don Alonso— que muchos consideraron que era el castigo de Dios por la vanidad y la soberbia de los conquistadores.1
De igual modo hay en la actualidad quienes creen que el SIDA es el juicio de Dios, es decir, el castigo con el que Dios está azotando a la humanidad depravada de nuestro tiempo. Lo cierto es que las enfermedades y las plagas que azotan al género humano no las envía Dios con el fin de vengarse. Lo que Dios envió al mundo es todo lo contrario: envió a un indefenso bebé que se crió entre nosotros los seres humanos, comió y lloró con nosotros, y sufrió y dio su vida por nosotros para que pudiéramos tener vida eterna.
Antes de morir en nuestro lugar, ese hijo de Dios, Jesucristo, aseveró que no vino a salvar a justos sino a pecadores. Explicó que quienes necesitan médico no son los sanos sino los enfermos.2 No es que los enfermos del alma no merezcamos ser desahuciados por Él, sino que, a pesar de nuestras acciones perversas y en medio de nuestro pecado más reprochable, Dios nos sigue amando y ofreciendo sanidad del alma. San Pablo sostiene que es en esto que Dios nos demuestra su amor: en que cuando todavía éramos pecadores, Cristo murió por nosotros.3 Él no espera a que merezcamos su ayuda para brindárnosla, sino que nos ofrece el perdón en el momento menos oportuno para Él y más oportuno para nosotros: cuando menos lo merecemos pero más lo necesitamos.
Dios tendría toda la razón si le negara entrada al cielo al que se la pide en el momento mismo de la muerte, es decir, cuando nada tiene que ofrecerle. Tal vez fue con el propósito de resolver esa duda que Dios permitió que se salvara uno de los malhechores crucificados con su Hijo. Bastó con que le pidiera entrada al paraíso para que Cristo se la concediera.4 Pero ¿qué había hecho para merecer tan fácil entrada? ¡Nada en absoluto! Al contrario, había obrado de tal manera que le esperaba una condenación segura, física y espiritual.
Dios es la personificación misma del amor, el amor encarnado. A esto se debe que ame a todo pecador sin hacer distinciones, tanto al que hace buenas obras y no le hace mal a nadie como al más infame y degenerado. Por eso el que sufre de una enfermedad como el SIDA, ya sea que la haya adquirido sin culpa propia alguna o por haber quebrantado las leyes morales de Dios, puede estar seguro de que contará con el perdón de Dios si se lo pide, y aún más: la vida eterna.
Increíble, pero cierto. Dios está dispuesto a ayudarnos a hacerle frente hasta a la situación más difícil de la vida. Basta con que acudamos a Él antes que sea demasiado tarde.
Embarazos MúltiplesNavidadHistoria de la NavidadLos antecedentes sobre la celebración de la Navidad son de carácter religioso y están sujetos a las manifestaciones culturales de los pueblos paganos y cristianos. La ceremonia de Navidad más antigua se remonta al período entre los años 320 y 353, cuando se conmemoraba el nacimiento de Cristo. Los romanos, por ejemplo, celebraban fiestas y ritos a sus diferentes dioses, los días del 17 al 23 de diciembre. Rituales que involucraban los más ricos platos y bebidas. El día 25 era la fiesta pagana del Sol.
El 19 de diciembre era el día más importante, ya que se celebraba una gran fiesta en honor a Saturno, dios de la agricultura. Con una duración de siete días, de banquetes y bebidas, los romanos le pedían bienestar a su dios. Al mismo tiempo, se celebraba en el norte de Europa una fiesta de invierno similar, conocida como Yule, en la que se quemaban grandes troncos adornados con ramas y cintas en honor a los dioses para conseguir que el sol brillara con más fuerza.
Por otro lado, La Biblia se refiere al Mesías como "Sol de Justicia". Por ello, desde fines del siglo IV, en el mundo cristiano se celebraba la Navidad el 25 de diciembre a excepción de las iglesias orientales, griegas y rusas que la realizaban el 6 de enero con la fiesta Teofanía o manifestación de Jesús como Dios.
Como los evangelios no mencionan fechas, no es seguro que Jesús naciera ese día. De hecho, el día de Navidad no fue oficialmente reconocido hasta el año 345, cuando por influencia de San Juan Crisóstomo y San Gregorio Nacianzeno se proclamó el 25 de diciembre como fecha de la Natividad.
Embarazos MúltiplesNavidadTradiciones NavideñasAUSTRIALa Navidad empieza en Austria con el Adviento, cuatro semanas antes del 25 de Diciembre, donde los mercadillos son los protagonistas. En ellos se venden bolas de colores, brillantes, estrellas de paja y todo lo necesario para adornar el árbol.El Ayuntamiento de Viena prepara multitud de talleres para estas fechas. En las casas cuatro semanas antes se pone una corona con cuatro velas y se va encendiendo una cada semana. Los regalos se le piden al Niño Jesús que viene el día 24, deja los regalos en el árbol y se marcha.
El plato típico que se tomaba antiguamente (ahora no tanto) era la carpa, ahora casi todo el mundo toma pavo, de postre galletas, manzanas y muchos dulces.
En la noche de fin de año se toma el champagne en la Plaza de la Catedral de Viena, con música de vals que suena por toda las calles.
CHIPRE
La Navidad es la fiesta más importante junto con la Semana Santa para los cristianos ortodoxos. En esta época destacan sobre todo las liturgias.
Los más tradicionales ayunan 40 días, en los que solamente comen verduras renunciando a las carnes y a las grasas. Los más jóvenes no respetan tanto esta tradición.
El día de Navidad Papá Noel llega con muchos regalos especialmente con ropa nueva. Los niños van por las casas cantando 'Kalanda', canciones bizantinas, se les da a veces dinero pero sobre todo reciben dulces.
Los pasteles de Navidad se cortan después de la misa del día 25. Ese día es cuando la familia se reúne.
En la noche de fin de año se parte el 'basialopita' un pastel con una moneda dentro. Al igual que en Grecia, a quién le toca tendrá suerte durante todo el año que entra.
Esa noche llega San Basilio (Santa Claus) con los regalos para los niños, suele ser una bicicleta.
EGIPTO
Los egipcios más pudientes celebran la noche de fin de año acudiendo a salas de fiesta y a hoteles a cenar y a bailara toda la noche. Los que no son tan pudientes se quedan en casa viendo la televisión con todos sus familiares.
La otra fiesta
Los egipcios celebran el mes de Ramadán, esa es la fiesta más espectacular y típica del país. La fecha se establece según la luna, comenzando un día antes, el ayuno es desde la madrugada hasta la puesta del sol, a partir de ese momento comienza el ambiente festivo.
GRECIA
En Grecia se celebre la Noche de Fin de año de manera similar a España. Esa noche destaca por el reparto del roscón de San Basilio, una especie de bollo similar al roscón de Reyes que se come con toda la familia y con los amigos. En él se incluye una moneda (antes era de oro y ahora es una moneda normal), quién tiene la suerte de comerse el trozo donde está la moneda tendrá un año muy próspero.
Se cena en casa con toda la familia gran variedad de platos, pavo, cordero...Varios primeros y segundos platos.
HAITÍ
En Haití el 24 de Diciembre se celebra la gran cena. La clase media-alta lo celebra comiendo arroz con frijoles, macarrones al horno... Y el pueblo en general come carne de puerco, pollo a la haitiana.
La fiesta principal es el 24 de diciembre que se celebra reuniéndose toda la familia en casa y festejando la misa de medianoche. El día 25 se reciben los regalos.
El 31 de diciembre se celebra con la cena de fin de año, se acude al clubes y a los distintos locales de fiesta, se toma la bebida nacional el ron.
ITALIA
Las fiestas de Navidad en Italia comienza con el tradicional cenone que es como denominan la gran cena, la noche del 24 de Diciembre, se reúne a la mesa toda la familia. La cena comienza con los antipasti entremeses a los que siguen los espaguetis con almejas, el pescado, las verduras, fruta fresca y el turrón.
La noche de San Silvestre (31 de Diciembre) se comen lentejas sobre todo en la zona de Roma, porque dice la tradición que quién las come contará con dinero todo el año.
Los romanos y los napolitanos al llegar las 12.00 p.m arrojan los trastos viejos como símbolo de acabar con el pasado y dar paso a un nuevo año.
A los niños, los juguetes se los trae el 24 de diciembre por la noche Papá Noel y el 5 de Enero se los trae una bruja buena llamada "befana" que vuela sobre los tejados montada en una escoba
OTRAS
Las islas de Tonga verán antes el 2000
Su situación geográfica, junto a la línea internacional del cambio de fecha, hace que estas islas del Pacífico sean las primeras en recibir al año 2000. Este pequeño reino de los mares del sur lleva casi dos años preparando los festejos. La última noche del año, las playas de la isla se iluminarán con la luz de las antorchas, y serán escenario de un gran concierto de tambores, el Rarotongan Drumming Circle. Además, entre el 29 de diciembre y el 4 de enero, nativos y turistas disfrutarán de los conciertos programados en el New Dow of Time Festival. Y para reponer fuerzas, nada como los platos típicos de estas fechas: pavo asado, puding de frutas y pavlova (postre típico elaborado a base de huevos frescos).
Noruega: velas, duendes y nieve
Los noruegos asocian la Navidad con la luz de las velas y el fuego en un rincón de la casa. El 13 de diciembre, día de Santa Lucía, comienzan los actos prenavideños, y esa misma noche los animales domésticos disfrutan de la primera cena especial de Navidad. Los noruegos decoran sus casas con canastillas trenzadas, coronas de tallos de lino y figuritas de duendes con base de piñas o nueces, para celebrar una Nochebuena que comienza a las cinco de la tarde del día 24. En las mesas de los hogares noruegos nunca faltan las gachas de arroz, en las que se esconde una almendra que llenará de buenos augurios al afortunado comensal que la encuentre. Salmón, bacalao, albóndigas de carne, paté de reno con arándanos, crema de bayas... todo ello regado con abundante cerveza y akevitt –aguardiente noruego–, completan la gastronomía de estas fechas. Tras la cena, se ilumina el árbol de Navidad y los niños aguardan la llegada del julenisse, duende navideño que en Nochebuena se transforma en Papa Noël.
Australia, de Navidad en pleno verano
Las navidades australianas cuentan con todo el glamour de las celebradas en París, Londres o Nueva York; pero mientras en estas ciudades el frío y la nieve forman parte del decorado navideño, en Australia luce el sol veraniego acompañado de temperaturas que oscilan entre los 25 y los 38 grados centígrados. En los días que preceden al 25 de diciembre, muchas familias aprovechan para, equipados con mantas y velas, acudir al concierto Carols by Candlelight (Villancicos a la luz de la vela), un acontecimiento multitudinario que se celebra en parques y estadios deportivos de toda Australia. La celebración se completa con picnics en parques, jardines y playas. El menú se compone de marisco, jamón dulce, ensaladas, carne fría y pudding humeante con natillas. En las antípodas, los niños reciben la visita de un Santa Claus muy especial, vestido con sombrero, camiseta de tirantes azul marino y amplios pantalones cortos: Swag Man.
Italia prefiere las lentejas a las uvas en Nochevieja
En Nochebuena, las familias italianas se reúnen a la mesa para la tradicional cenone (la gran cena), cuyo menú está compuesto, según las zonas, de pasta rellena cocida en caldo de capón, espaguetis con almejas, anguilas, verduras y turrón. Esa misma noche los niños, reciben la visita de Papa Noël. Pero todavía hay más regalos, los que el 5 de enero reparte una bruja buena llamada Befana. En la Nochevieja italiana, las lentejas sustituyen a las uvas para atraer la buena suerte en el nuevo año. Otra tradición muy popular y que, dicen, depara buena fortuna es la de regalar lencería roja. Muy arraigada está también la costumbre –entre romanos y napolitanos, especialmente– de arrojar los trastos viejos por la ventana como símbolo de un pasado finito.
San Nicolás lleva la Navidad a Alemania
Los niños alemanes reciben la llegada de un madrugador San Nicolás la noche del 5 al 6 de diciembre. Sin embargo, no es hasta el día 24, tras encender las luces del árbol y cantar los pertinentes villancicos, cuando dichos presentes son, por fin, abiertos. Durante estas fiestas, las casas se engalanan con ramas de Santa Bárbara, musgo y nueces pintadas, y las mesas se llenan de gansos rellenos de manzanas, carne de cerdo asada, guisantes, pescado, manzanas asadas, ponche y ron. El último día del año, el protagonista es San Silvestre. En su honor, corre la bebida, y se queman castillos de fuego para ahuyentar a los espíritus malignos.
Rusia: Matriuskas para los más pequeños
Siguen el calendario de la iglesia ortodoxa y, por ese motivo, las celebraciones son unos días más tarde. En los hogares rusos, la cena de Nochebuena está compuesta por doce platos, uno por cada apóstol. El pescado, acompañado por una sopa de remolacha, es el plato estrella de las mesas navideñas en este país. El día de Año Nuevo, los niños rusos reciben la visita del Abuelo de Hielo, también conocido como Maroz, que al igual que Papa Noël luce una gran barba blanca y viste anchas ropas rojas y botas negras. Tan entrañable personaje viaja acompañado de una ayudante, la Niña de Nieve, y (sólo entre los más pequeños) reparte juguetes, pasteles de jengibre y Matriuskas (muñecas rusas que contienen dentro de sí muñecas más pequeñas).
En México, las Posadas y la Misa del Gallo
En este país latinoamericano, los festejos navideños comienzan el 16 de diciembre con las Posadas (representación de la penuria que pasaron San José y la Virgen para encontrar posada en su viaje a Belén). Durante nueve días, hasta Nochebuena, las familias más proclives a respetar la tradición navideña se turnan cada noche y celebran una posada en su casa. Tras la representación, comienza la fiesta, en la que los niños rompen una Piñata que representa a Satanás, llena de naranjas, mandarinas, caña de azúcar y manís. El día de Nochebuena, la tradicional cena se celebra pasada la medianoche tras la misa. Este servicio litúrgico, la Misa del Gallo, se celebra también la última noche del año, cuando es costumbre barrer la casa para que la suerte entre limpia. El día de Reyes se celebra como en España, recibiendo a los Magos de Oriente y dando buena cuenta del Roscón.
Brasil, al ritmo de las olas en Copacabana
En la Navidad brasileña, el mar juega un relevante papel. En Nochevieja, el cielo de las playas cariocas de Ipanema y Copacabana se ilumina con los fuegos artificiales. En la legendaria Copacabana, las filhas do santo (sacerdotisas africanas) encienden velas y lanzan al mar pequeños barcos llenos de flores y regalos. Si la marea se los lleva, es un buen presagio, ya que significa que Yemanjá, Diosa de los Mares, bendice el nuevo año. Esta misma deidad derrama sus bendiciones sobre los habitantes de la ciudad de Salvador de Bahía, que vestidos de blanco o del color del santo del candombé que reine durante el año entrante, bañan en el mar sus pies desnudos.
En Japón se limpian las casas
Cuando llega diciembre, los habitantes del país nipón se apresuran a saldar cuentas, a limpiar sus casas y enseres, e, incluso, a renovar el vestuario, como símbolo de la entrada del nuevo año. El día 31 de diciembre, se celebra el Omisoka o Gran Día Final del año. La tradición ordena que durante dicha jornada se realice una limpieza especial de la casa para, después, pasar a degustar con toda la familia las tradicionales tazas de fideos, símbolo de longevidad. Cuando el repique de las campanas de los templos señalan el inicio del nuevo año, los japoneses, fieles a la tradición, visitan el santuario sintoísta más cercano. Las celebraciones de estos festejos nipones de fin de año concluyen hacia el 4 de enero.
India
no comenzará su nuevo año hasta abril
El 25 de diciembre es fiesta nacional en la India, y los más de 20 millones de cristianos que viven en el país celebran la Navidad según las costumbres occidentales. El Año Nuevo, sin embargo, se celebra según el calendario lunar hindú, el 20 de abril, con grandes hogueras y baños rituales. Ese día millones de peregrinos se bañan en el Ganges o en pozos y estanques considerados sagrados. Pero la festividad hindú, con una estética más cercana a la Navidad, salvando las diferencias espirituales, es el Diwali. Durante dicha celebración, se adora a Lakshmi, diosa de la riqueza y la prosperidad, y amigos y parientes se reúnen para jugar a las cartas e intercambiar regalos.
Embarazos MúltiplesNavidadNavidad y Embarazo : Prevenir Molestias Digestivas
En estas fechas tan señaladas, a pesar de que la mayoría sabe lo que conviene hacer para evitar problemas digestivos, la frase "un día es un día" hace que frecuentemente se abuse de la comida y de los dulces.Pero los excesos se pagan y las comidas muy copiosas o comer muy rápido, obligan al estómago a trabajar mucho más de lo habitual con la consiguiente sensación de malestar y pesadez. Si se está embarazada, además, estas molestias provocan mayor malestar, y hacerles frente es más difícil.
Con frecuencia el embarazo se asocia a problemas digestivos, debido a los cambios que se producen a lo largo del periodo de gestación: menor motilidad gastrointestinal asociada a estreñimiento y exceso de gases, relajación del cardias -esfínter que comunica el esófago con el estómago- que favorece el reflujo de ácidos de estómago a esófago. Por ello, una mala alimentación agrava los dolores.
¿Qué se puede hacer?
1- Evitar las comidas muy copiosas.
2- Masticar suficientemente cada bocado para facilitar la digestión de la comida.
3- Comer y beber despacio, dedicando como mínimo 20-30 minutos a las principales comidas.
4- Limitar o evitar todos aquellos platos demasiado grasos (embutidos, entremeses que lleven hojaldre, estofados o guisos con exceso de aceite o que incluyan carnes muy grasas, platos con salsas que lleven nata, queso o mayonesa&), platos muy condimentados o picantes, y los alimentos excesivamente azucarados. Todos estos provocan digestiones más lentas y pesadas de lo normal, además de ser muy ricos en calorías.
5- Conviene dar prioridad al pavo, a las aves de caza o al capón, que están en plena temporada y resultan menos indigestos, y olvidar el cordero y el pato. También se puede recurrir al pescado al horno: besugo o chicharro, por ejemplo, cuya digestibilidad es aún mejor que la de la carne.
6- Se recomienda sustituir el café por infusiones como manzanilla con anís verde o hierbabuena, que facilitan la digestión.
Siesta sí, pero
Conviene recordar que a pesar de que la siesta es un hábito muy saludable, si ésta tiene una duración de más de 15-20 minutos y se realiza nada más haber comido, lo más probable es que al despertar se tenga sensación de que la comida no ha sido digerida, duela la cabeza o se tenga malestar general.
Esto se debe a que mientras se duerme todo funciona más lentamente, incluida la digestión, y a que en posición horizontal se facilita el paso de ácidos del estómago al esófago. Para remediarlo, la siesta deberá ser de corta duración y en lugar de tumbarse, es preferible permanecer recostado en el sofá.
Por la noche ocurre lo mismo. Por eso, lo óptimo es dejar pasar por lo menos dos horas entre la cena y el momento de acostarse.
