EMBARAZO - NUTRICION - DIETA DE ADELGAZAMIENTO

EMBARAZO - NUTRICION



DIETA DE ADELGAZAMIENTO

Dieta Tradicional

Indica el día de la semana -de lunes a domingo-, número de tomas al día -5 ó 6 tomas diarias-, el plato a consumir e ingredientes principales en peso y/o medida casera.
Son perfectas para los que no disponen de mucho tiempo para cocinar o hacer la compra.
Permiten educar a la persona hacia hábitos alientarios correctos.

Dieta por Raciones o Equivalentes

Permiten la máxima flexibilidad posible al ser cada uno el que elige lo que quiere comer dentro de las opciones disponibles.
Duran varios meses.
Se presentan como una tabla con el grupo de alimento y número de raciones a consumir por toma -desayuno, media mañana, etc- y se acompaña de una tabla de equivalencias.
Permiten la máxima libertad.