Higiene íntima Básica - Cuidados Femeninos - Embarazos Múltiples

Embarazos Múltiples
Cuidados Femeninos

Higiene íntima básica
Cuidados femeninos

La higiene íntima diaria es fundamental. El sudor, la orina, la menstruación o el uso de ropa interior ajustada constituyen factores de riesgo para padecer una infección vaginal, debido a la humedad que crean y la poca ventilación de la zona genital.

La vagina, en su función autodepuradora, libera cada día un flujo blanquecino que limpia las paredes y equilibra la flora. Sin embargo, la humedad generada por esta secreción es causa de olor y fuente de ataque de los temidos microorganismos. Por esta razón, "es fundamental mantener una higiene correcta y no impedir la transpiración", señala el ginecólogo Luis López Ramil. "La mujer puede elegir la opción que más le convenga: compresas o tampones durante la menstruación, y protectores el resto de los días, pero siempre debe ser escrupulosa en su higiene íntima", precisa.

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Para evitar la aparición de irritaciones o infecciones es útil seguir unas sencillas normas de higiene como las siguientes:

· No aplicar desodorantes íntimos ni jabones fuertes y agresivos par el pH vaginal.
· Limpiar la zona genital desde delante hacia atrás.
· No realizar duchas vaginales porque eliminan sustancias naturales y protectoras.
· Usar ropa interior de algodón.
· Cambiar las compresas y tampones cada cuatro o seis horas.
· No utilizar prendas ajustadas que impidan la ventilación.

Respecto a los protectores íntimos o salva slips, un producto cada vez más utilizado por las mujeres, aseguran que los principales motivos para su uso son la "sensación de limpieza, seguridad y frescor", por lo que actualmente, y según sus propios datos, el 50% de las mujeres de entre 15 y 65 años los utilizan. Estos productos son sometidos a los mismos procesos de blanqueamiento que las compresas y, como éstas, también tienen la capacidad de neutralizar el olor, por lo que también es recomendable no confiarse y saber que la higiene siempre es necesaria.