5 de junio de 2008

Prevenir las Varices en el Embarazo - Consejos Fundamentales - Embarazos Multiples

Embarazos Multiples
Consejos Fundamentales

Prevenir las Varices en el Embarazo

Las piernas durante el embarazo soportan una sobrecarga debido al aumento de la circulación sanguínea y al aumento de la presión en su interior. El aumento progresivo del útero ejerce una presión en el drenaje venoso y es en el tercer trimestre cuando se agrava pudiendo dificultar el retorno venoso. Las paredes de las venas se relajan y se hacen propensas a dilatarse y deformarse, las varices han aparecido.

Es posible prevenir las varices en el embarazo, para ello, toma nota de los consejos que dan los especialistas:

Evita permanecer de pie mucho tiempo y cuando lo estés, cambia de postura y descansa con frecuencia.
Si estás sentada, no cruces las piernas mucho tiempo.
Siempre que tengas ocasión eleva las piernas por encima del nivel del corazón.
Duerme con las piernas ligeramente elevada, puedes poner un cojín bajo el colchón para este efecto.
Utiliza medias anti-varices para embarazadas, no es conveniente que utilices medias o calcetines que compriman la parte inferior de la rodilla.
Realiza ejercicios para beneficiar la circulación de las piernas, elévalas, camina, nada…
Procura no subir demasiado de peso en el embarazo, cuanto más peso, mayor presión.
Realízate mientras puedas masajes circulatorios en las piernas, también puede hacértelos el futuro papá o alguien cercano, favorecerá el flujo sanguíneo y descansarás mejor.
Generalmente las varices provocadas por el embarazo no son severas y no se debe recurrir a la cirugía a no ser que lo recomiende el médico. Siguiendo estas pautas podrás prevenir su aparición, controlar su progresión, disminuir las molestias y evitar complicaciones.

1 comentario:

  1. el embarazo siempre puede traer aparejadas algunas cuestiones como el aunmento de peso y la aparicion de varices, pero es cierto, con algunos buenos consejo uno puede intentar prevenir la aparicion de varices

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