EMBARAZOS MULTIPLES
LOS VERDADEROS BENEFICIOS DE CONSUMIR MANZANA
En más de una ocasión seguro ha escuchado decir que "con una manzana al día, el médico se ahorraría"; eso no está muy lejos de la verdad. Según un estudio esta fruta mantiene el colesterol bajo y ayuda a bajar de peso...
La investigación liderada por el doctor Bahram Arjmandi, analizó una muestra de 160 mujeres entre 45 y 65 años, a las que dividió en dos grupos; la mitad consumió una manzana al día y el resto comió pasas durante el mismo periodo de tiempo.
Los médicos hicieron análisis de sangre a los tres, seis y doce meses y descubrieron los cambios increíbles que se producen en los niveles de colesterol a los seis meses de consumir una manzana al día.
Además, su consumo diario también ayudó a las pacientes a reducir peso. A pesar de que ingirieron 240 calorías al día extra, perdieron peso, gracias al efecto saciante de la pectina (componente presente en la fruta).
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