Embarazos Múltiples
Embarazo - Buena Salud
Alimentos que pueden prevenir los Calambres, Cuando un músculo sufre un espasmo experimentamos un calambre. Los espasmos musculares pueden ser el resultado de bajos niveles de calcio y ciertas deficiencias vitamínicas, en particular de vitaminas B
o D.
Optimice su dieta comiendo abundantes frutas y verduras frescas que contengan muchas de las vitaminas y los minerales que su cuerpo necesita.
Consuma alimentos ricos en vitamina C (como los cítricos) para ayudar a la circulación.
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