El estreñimiento en bebés y niños ¿Cómo se manifiesta? ¿Qué tenemos que hacer? - Cuidados del Bebé - Embarazos Múltiples

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Cuidados del Bebé

El estreñimiento en bebés y niños

¿Cómo se manifiesta?
¿Qué tenemos que hacer?

El estreñimiento consiste en eliminar heces muy duras y con esfuerzo.

Recuerden que muchos bebés amamantados no evacuan heces a diario, sino cada 3, 4 o 6 días, pero siguen siendo de consistencia semilíquida y con grumos.


Esto se llama “pseudo-estreñimiento”. Sin embargo, parece que hacen mucho esfuerzo para defecar.

Algunas fórmulas infantiles producen deposiciones de consistencia más espesa, aunque el verdadero estreñimiento de los bebés empieza después del primer cumpleaños.

No obstante, las heces de algunos bebés parecen bolitas o caca de oveja.

* ¿Por qué se produce?
* ¿Cómo se manifiesta?
* ¿Qué tenemos que hacer?
* ¿Se puede complicar?

¿Por qué se produce?

Las dos principales causas del estreñimiento son:

1. La alimentación pobre en fibra. Por ejemplo, la leche, que deja poco residuo. Por eso cuando los bebés empiezan a tomar purés de fruta y verdura, emiten deposiciones más abundantes y blandas.
2. El movimiento lento del intestino. Si los residuos o bolo fecal se quedan demasiado tiempo dentro del colon, el cuerpo vuelve a reabsorber el agua que contiene.


¿Cómo se manifiesta?

El bebé estreñido no está molesto en todo el día, ni se queja, pero en el momento que siente deseos de defecar, gruñe, se pone rojo o incluso llora por el esfuerzo y el dolor.

Cuando los niños son algo mayores, y sienten dolor, empiezan a controlar los esfínteres. De esta forma, intentarán evitar hacer caca y el problema empeorará.

Es excepcional a esta edad que se produzcan hemorroides, pero no son raras las fisuras anales, que a veces no se ven. Se puede dar el caso de que los niños sangren un poco al final de la defecación (se verá sangre fresca encima de las heces)

¿Qué tenemos que hacer?

En general, solamente será necesario hacer alguna modificación en la alimentación del bebé. Estos son alguno de los consejos más inmediatos:

* Casi nunca serán necesarios los medicamentos.

* No utilicen infusiones laxantes.

* No hay que olvidar que aunque la miel suele ser laxante, también puede transmitir enfermedades. De modo que no se recomienda dar miel a los bebés. Subir

¿Se puede complicar?

A esta edad, el estreñimiento no suele ser problemático y mucho menos causar problemas a largo plazo.

Si su bebé continúa estreñido después de modificar su dieta, conviene que su pediatra descarte otros problemas menos habituales.

Consejos para que los niños coman sano en verano - Desarrollo del Niño - Embarazos Múltiples

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Consejos para que los niños coman sano en verano

Las vacaciones son “un momento ideal” para mejorar los hábitos de alimentación de los niños porque generalmente se dispone de tiempo para estar con ellos. Pero también es fácil caer en numerosos errores….

Aquí tienes una serie de consejos para hacer más sana la alimentación de los niños:

* Durante el verano, es frecuente que los niños tomen pocos cereales. No puede faltar pan, arroz o pasta en su dieta diaria.

* Los niños deben tomar 5 raciones diarias, 3 frutas y 2 raciones de verduras.

* También hay que tratar de ofrecerles entre 2-3 lácteos al día.

* Hay que tratar de mantener los horarios y hacer 3 comidas principales, que son el desayuno, el almuerzo y la cena, y otras dos más ligeras, la merienda, a media mañana y tarde.

* Es esencial evitar el picoteo entre horas y en cualquier caso evitar las grasas, dulces, golosinas y snack’.

* El desayuno no puede olvidarse y debe incluir un lácteo, cereal y fruta. Ofrecerle un bollo no es una buena idea, no alimenta!

* La merienda o tentempié para la playa o después de la cena, cuando pasa mucho tiempo antes de que el niño vaya a dormir, debe ser fruta, yogurt o leche, evitando que “caer” en soluciones de complacencia con aporte energético innecesario y escaso valor nutricional.

* De vez en cuando puedes ofrecerle un helado pero desde luego no puede comvertirse en un habitual de su dieta, debe considerarse como un capricho, y aunque pueda ser nutritivo, también es muy rico en grasas y azúcares.

* No descuides la hidratación de los más peques en verano, es importante ofrecerles agua con frecuencia para que no se deshidraten.

Beneficios de los espárragos y algunas sencillas recetas - Nutrición y Alimentación - Embarazos Múltiples

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Beneficios de los espárragos y algunas sencillas recetas

Los espárragos son probablemente los alimentos diuréticos naturales que desde más antiguo se conocen. Sirven para disminuir la glucosuria en los diabéticos al aumentar la cantidad de orina, así como para los cálculos renales y otros muchos más problemas de salud.


Sus propiedades tienen origen en la presencia abundante de fósforo y vitaminas del complejo B, lo cual hace que sean tan recomendables en la astenia también.

Son ricos también en manganeso y vitamina A, beneficiosos para el hígado, así como para los ligamentos, riñones y piel; y también en nitratos, que depuran la sangre. Por no hablar de la esparraguina, no es extraño que fuera apreciada ya por Dioscórides, Galeno y Celso como diurético y laxante.

Se recomienda cocer los espárragos con muy poca agua, para que no pierdan las abundantes y beneficiosas sales que contienen, lo ideal sería comerlos crudos y rallados en las ensaladas. Pero para los que buscáis unas sencillas recetas aquí tenéis:

Huevos revueltos con puntas de espárragos: coced los espárragos y cortadles las puntas. Luego, en un recipiente al baño maría, poned huevos batidos con un poco de leche y añadid las puntas de espárragos, removiéndolo todo mientras se espesan los huevos.

Sopa de esparragos: saltead las puntas de espárrago con una cebolla cortada a tiras, añadid sal y aceite, agua y salsa de tomate. Dedad que se cueza unos 20 minutos; agregad pasta menuda y servid cuando esté cocida.

Comer snacks influye en el aumento de la cintura - Belleza - Embarazos Múltiples

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Comer snacks influye en el aumento de la cintura

El exceso de cintura se relaciona con la alimentación baja en frutas y en carne roja, pero rica en snacks. Estos resultados son fruto de un estudio publicado por la American Dietetic Association y elaborado por investigadores del Danish Cancer Society Institute (Instituto de Cancer Danés).

El estudio danés profundiza en el efecto que causan sobre el perímetro de la cintura un grupo de 21 alimentos y bebidas. La diete fue analizada durante cinco años como parte de este estudio en el que participaron 22.570 mujeres y 20.126 hombres de entre 50 y 64 años.

Las conclusiones indicaron que, entre las mujeres se asocia una menor perímetro de cintura con una mayor ingesta de carne roja, verduras, frutas y lácteos.

El problema es que lejos de la preocupación estética el predominio de la grasa en la zona abdominal es un marcador del riesgo cardovascular. Se le supone, incluso, un parámetro más sensible que el índice de masa corporal que relaciona el peso con la talla.

Este exceso localizado está ligado, en su mayoría, a complicaciones metabólicas y cardiovasculares.

Por otro lado, en este mismo estudo se concluyó que la influencia de bebidas como el vino, la cerveza y las consumiciones espirituosas, entre otras, no es significativa en los cambios del perímetro de la cintura.

El Ejercicio en Casa..!! - Buena Salud - Embarazos Múltiples

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Buena Salud

El Ejercicio en Casa.!!

Normalmente en los post de este blog te suelo hablar de comida sana y energética que te hará sentir bien por dentro y, como consecuencia, te sentará bien por fuera, pero ya sabes que eso no es suficiente. Como ya sabrás, lo mejor es combinar una alimentación sana con el ejercicio físico moderado pero constante, que puedes llevar a cabo en muchos lugares y de muchas formas diferentes…incluso en tu propia casa!Yo soy la primera que prefiero prácticar ejercicio fuera de un centro deportivo, aunque entiendo perfectamente lo cómodo que resulta ir a un gimnasio donde tienes todo tipo de facilidades para sudar y marcharte para casa como nueva.

Sin embargo, si eres como yo y eso de apuntarte al gimnasio te suena genial pero sabes que no serás constante y que, finalmente, perderás tu dinero (no irás), he aquí unos consejillos para mantenerte en forma en tu propia casa:

1. Estira tu cuerpo cada mañana; las articulacions y los músculos de las extremidades, la espalda y el cuello. Es importante que te estires con cuidado porque los movimientos bruscos de buena mañana podrían dañarte ya que llevas toda la noche en posiciones bastante pasivas.
2. Haz flexiones y/o abdominales cada día; proponte un reto a final de semana o de mes; empieza por 20 flexiones y consigue 30 (al día claro), por ejemplo. Lo ideal son 50 de cada al día.
3. Dedícate un momento de relajación después de hacer ejercicio; túmbate en el suelo, sobre una alfombra o esterilla mejor, pon música, deja tu mente en blanco. Después, levanta una pierna y estírala hasta tu pecho y repite con la otra.
4. Al menos una vez a la semana intenta salir a la calle con tus deportivas, si el tiempo es favorable, claro, y trota un poco por el parque, o coge la bici o un balón de fútbol o baloncesto y llama a algún amigo, lo deportes de equipo son más divertidos!
5. Si te va más lo de las máquinas pero te siguen sin gustar los gimnasios lo tuyo es comprarte una bici estática! Mi tia solía tener una y debo reconocer que cuando iba a su casa no podía resistir la tentación. Me encantaba porque tenía aquel controlador de pulsaciones y de pérdida de caloría, además de la intensidad y la velocidad, claro. Pero eso fue hace años, seguro que las modernas son mucho más completas! Tengas la bici que tengas o compres la que te compres, en casa es un buen aparato porque lo puedes poner frente a la tele y ver tu programa favorito, ponerte música, hacer la comida…! Y todo mientras te pones en forma con uno de los ejercicios más completos!

El caso es que las excusas como que “el gimnasio no es para ti”, “te agobias” entre tanta gente, siempre tienes que esperar a que las máquinas que quieres “queden libres” y muchas otras que pondrás acerca del tiempo o lo cansada que estás para salir no tendrán cabida si te acostumbras a hacer ejercicio en casa! Anímate, te sentirás mejor! Te lo dice una de las personas más vagas que puedes conocer…porque yo también practico deporte en mi propia casa!

Cómo alimentarse para tomar bien el sol y broncear la piel - nutrición y Alimentación - Embarazos Múltiples

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Cómo alimentarse para tomar bien el sol y broncear la piel

En verano los rayos del sol pueden estropear nuestra piel si nos exponemos de forma excesiva sin protegernos correctamente. Pero esta protección no depende sólo del uso de una buena crema anti UVA, sino también de una buena alimentación que nos proporcione vitaminas, minerales y antioxidantes.


Y es que estos tres nutrientes serán imprescindibles para el cuidado de la piel durante el verano y por lo tanto debemos consumir una dieta rica en vegetales; las hortalizas y la fruta serán pues imprescindibles.

Nuestro cuerpo produce antioxidantes en una cantidad suficiente siempre que sigamos una dieta sana y equilibrada y conseguimos vitaminas como la A, E y C, así como minerales (selenio, zinc…) de los alimentos.

Así, si tenemos antioxidantes, vitaminas y minerales el sol no actuará de forma tan nociva sobre nuestra piel porque estará protegida. El mejor menú para lograr estos tres nutrientes es el basado en frutas y hortalizas, como el ejemplo siguiente:

DESAYUNO

* Vaso de leche con muesli de cereales, fruta y frutos secos
* Batido de frutas

MEDIA MAÑANA

* Yogurt
* Tostada integral con jamón serrano y aceite de oliva

COMIDA

* Batido de tomate
* Ensalada de judías verdes y patata
* Brocheta de carne y pimientos
* Melón o sandía

MERIENDA

* Puñado de frutos secos

CENA

* Ensalada de zanahorias
* Tortilla de espinacas
* Macedonia de frutas

Los niños, ¿deben tomar mucha leche? - Desarrollo del Niño - embarazos Múltiples

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Los niños, ¿deben tomar mucha leche?

Leche, algo más que una bebida

Fresca, pasteurizada, descremada, esterilizada, UHT, concentrada, deshidratada. Enriquecida con ácidos grasos, plantas medicinales, vitaminas, minerales. La variedad de leches crece día a día, aumentando las virtudes de la "reina del calcio". Hay riesgos para los niños que no las toman. Pero no todo es color de leche: algunos no la toleran y los naturistas la critican.



¿Dónde esta la verdad?

Los expertos lo recalcan y los estudios lo confirman: por muy familiarizados que estemos con ella, no debemos olvidarla, y aunque ya es sabido que es uno de los alimentos más completos, cada vez se descubren mejores razones para incluirla en la dieta de niños y adultos.

Un estudio de la Universidad de Otago, en Nueva Zelanda, concluye que los niños que no beben leche de vaca presentan el doble de riesgo de padecer roturas óseas, frente a los que sí consumen este alimento.

Ingerir leche semidesnatada y enriquecida con ácidos grasos omega-3 y oleico y vitaminas B6, E y ácido fólico durante ocho semanas, reduce los triglicéridos en un 24 por ciento, así como los niveles de colesterol total, colesterol LDL, y homocisteína, factores de riesgo de la enfermedad cardiovascular, según un trabajo de investigadores universitarios de Granada, en España.

Según otra investigación publicada en el Diario de la Asociación Dietética Americana (JADA, en inglés), beber tres vasos de leche al día estimula el fortalecimiento de los huesos y mejora el perfil nutritivo, al aumentar la ingestión de vitamina A, vitamina D, riboflavina, calcio y fósforo.




Estos y otros trabajos que se acaban de presentarse en congresos médicos y revistas especializadas, indican que la leche de vaca es mucho más que la principal fuente natural de calcio y de las proteínas y los aminoácidos esenciales para el funcionamiento del organismo. Además, se ha descubierto que contiene algunas sustancias que nos protegen contra una larga serie de males.


Más allá del Calcio

La leche de vaca no sólo fortalece y protege los huesos y dientes, sino que también ayuda al organismo a combatir las infecciones, aliviar el malestar estomacal que causan ciertos alimentos y fármacos, prevenir las caries, las úlceras pépticas, la bronquitis crónica y ciertos cánceres como el de colon, además de reducir la tensión arterial y el colesterol y aumenta la energía mental.

Según explica a EFE-Reportajes, el doctor Manuel Zamora, médico internista especializado en nutrición de una aseguradora privada líder, “es importante beber leche para compensar el efecto de numerosos alimentos que dificultan la absorción del calcio, desde el salvado, las nueces y los granos hasta los alimentos ricos en ácido oxálico, como las espinacas”.

Otra razón para su consumo regular es que escasean las comidas no lácteas ricas en calcio: “El salmón enlatado, las sardinas con huesos, el tofu ó queso de soja enriquecido con calcio, y el brécol, son algunas de las fuentes alternativas de este mineral, pero no contienen tanta cantidad como la leche”.

Esta bebida puede considerarse “un suplemento multivitamínico” porque cada taza aporta unos 300 miligramos de calcio, y muchas marcas llevan vitamina D, la cual ayuda a absorber el calcio.

La leche también contiene otros nutrientes importantes como la vitaminas A y B rivoflavina y los carotenos, así como dosis considerables de magnesio, fósforo, potasio y zinc.

Aunque –según el doctor Zamora- su contenido nutritivo y propiedades pueden variar de acuerdo al tipo de leche: “Las enteras son más nutritivas, pero también aportan más grasas, por lo cual son preferibles la desnatadas o semidesnatadas”.

La pasteurizadas, sometida a 72-78 grados centígrados durante unos segundos, mantiene casi intactos su sabor y propiedades originales hasta una semana, mientras que las esterilizadas, que reciben un tratamiento más largo y a más temperatura, se conservan 6 meses cerradas, y tres días abiertas, en la nevera.

Para todos los gustos

La leche UHT, que se obtienen al calentar la leche a más de 140 grados, conservan casi todas sus propiedades durante hasta 4 meses sin frío y tres días en refrigeración, una vez abiertas.

Las enriquecidas reponen las vitaminas A, D, E y K que pierden durante el proceso de desnatado, e incorporan otras vitaminas diferentes, además de minerales. También se les adicionan desde compuestos como los ácidos grasos Omega 3, que protegen de los males cardiovasculares, hasta plantas medicinales, nutrimentos como la jalea real o dosis extra de calcio.

“Según la investigadora estadounidense Judith Wurtman, media taza de leche descremada o baja en grasa, estimula la energía mental, al incitar la producción de las sustancias químicas cerebrales como la dopamina o la norepinefrina, que nos inducen a pensar con mayor rapidez y precisión”, señala Zamora.

Sobre si la leche causa inflamación intestinal, varía según cada persona y muchas de las que sufren este trastorno pueden beber más leche de la que piensan: por ejemplo un vaso con el desayuno y otro con la cena.

El truco consiste en beberla con las comidas, lentamente y a sorbos. Tomar yogur sin grasa, durante el día, o minutos antes de tomar un producto lácteo, puede ayudar a reducir la intolerancia. Antes de abandonar la leche se puede intentar ir disminuyendo la cantidad que se consume hasta que desaparezcan los síntomas.

De todos modos, según Zamora, hay situaciones en que se desaconseja beber leche, por ejemplo “para combatir la acidez, ya si bien puede sentar bien cuando baja, después puede empeorar el problema, ya que sus grasas, proteínas y calcio, pueden estimular la secreción de ácidos estomacales”.

La teoría de que beber un vaso de leche templada antes de acostarse induce el sueño, al actuar como un sedante suave también parece ser errónea, ya que por el contrario esta bebida estimula algunas sustancias químicas del cerebro.

Cremas, medicinas y Cosméticos contra los granos en la Piel - Adolescencia - Embarazos Múltiples

Embarazos Múltiples Adolescencia Cremas, medicinas y cosméticos contra los granos en la piel Cremas son tópicos, compuestos que se aplican directamente a la piel. Existen diferentes fórmulas: cremas, geles, lociones, etc. Los más importantes se describen a continuación. Retinoides tópicos: son moléculas derivadas de la vitamina A. Tienen una acción queratolítica, juegan un papel importante para evitar el taponamiento de los folículos que producen comedones. El principal efecto secundario es la descamación y la irritación local que produce. El riesgo de producir malformaciones fetales no es comparable a cuando se usa por vía oral, no obstante debería existir un control médico. El máximo beneficio anti-acné, puede requerir la utilización del tratamiento durante semanas o meses. Antibióticos: tienen acción antibacteriana y antiinflamatoria. Actúan principalmente sobre lesiones inflamatorias superficiales. Los principales son: -Clindamicina: es un antibiótico semisintético. Es activo para un espectro grande de bacterias. -Eritromicina: de la familia de los macrólidos. Es activo para un espectro grande de bacterias. Peróxido de benzoilo: tiene acción queratolítica y antimicrobiana. Puede producir irritación y descamación cutánea. Ácido azelaico: posee acción queratolítica (puede inhibir la formación de comedones) y antimicrobiana (reduce la cantidad de Propionibacterium acnes). Medicinas contra los granos en la piel Los antibióticos de amplio espectro se utilizan como terapia sistémica en las formas de presentación de acné moderado-intenso. Numerosos estudios han demostrado la efectividad de estos fármacos. La principal actividad es antiinflamatoria y antibacteriana. En general son medicamentos bien tolerados, aunque en ocasiones pueden surgir efectos secundarios. A continuación describimos los antibióticos más importantes: -Las tetraciclinas, tienen una larga historia en el tratamiento del acné, pueden producir tinción permanente de los dientes o defectos esqueléticos en el feto por lo que no deberían de tomarlo las mujeres embarazadas. -La doxiciclina y la minociclina, son formas sintéticas derivadas de las tetraciclinas. Hoy en día son las más empleadas siendo más efectivas que las tetraciclinas en el tratamiento del acné. Ninguno de los dos debería tomarse en mujeres embarazadas. * Clindamicina es una alternativa a los antibióticos anteriores, posiblemente menos eficaz que estos. Puede producir colitis pseudo membranosa. * Eritromicina: es una alternativa segura en mujeres embarazadas. Antiandrógenos: el mecanismo de acción es por inhibición competitiva de la unión de los andrógenos a los receptores para éstos en la glándula sebácea. Este bloqueo reduce la producción de sebo. El más utilizado es el acetato de ciproterona que debe usarse asociado a anticonceptivos. Tratamiento contra los granos en la pielIsotretinoina: ha revolucionado el tratamiento del acné, inicialmente se empleaba en casos intensos de acné quístico y acné resistente a otros tratamientos. Sin embargo hoy en día su uso se ha extendido a casos de acné más moderados. Las remisiones producidas normalmente duran meses, años o incluso son definitivas. Es un retinoide (derivado de la vitamina A) sintético. Su efecto fundamental es la reducción de la secreción sebácea produciendo una atrofia temporal de las glándulas casi completa. De los efectos secundarios asociados, el más serio es el potencial riesgo de producir defectos en el feto, por lo que la toma de este fármaco obliga a una anticoncepción adecuada en las mujeres de edad fértil. Después de tomar isotretinoina las mujeres que deseen quedarse embarazadas tendrán que esperar un periodo mínimo de un mes después de haber terminado el tratamiento. El efecto secundario más frecuente es la sequedad de piel y mucosas. Corticosteroides: son fármacos antiinflamatorios muy potentes que pueden ser utilizados en acné intenso por periodos cortos y en combinación con otros medicamentos. Tratamientos de las cicatrices del acné: inyección de colágeno, trasplantes autólogos de grasa, dermoabrasión, microdermoabrasión, tratamiento con láser, cirugía dermatológica, injertos de piel, tratamiento de los queloides, etc.

Embarazo Gemelar - Embarazos Múltiples

Embarazos Múltiples

Embarazo gemelar

Los embarazos gemelares han aumentado en los últimos años, entre otras razones porque hoy día aplazamos más la maternidad y una mujer de 35 años tiene tres veces más probabilidades de quedarse embarazada de gemelos que otra menor de 20.
Y también porque cada vez más parejas necesitan recurrir a tratamientos de fertilidad, que incrementan el número de partos múltiples.

Las características más significativas son:
Tendrás más control médico. Algunos ginecólogos aconsejan ir a consulta cada tres semanas.

Es posible que cada mes te hagan una eco y desde la semana 30, un cardiotocograma cada dos semanas. Con ello se controla el estado de salud de los bebés.
Tu aumento de peso será mayor, entre 12 y 17 kilos (también depende de tu peso al empezar). Hasta la semana 24, un aumento de 7 a 8 kilos es normal; después, un incremento de medio kilo por semana es lo adecuado.
Los gemelos pesan unos 600 gramos menos al nacer que un bebé que viene solo. Su peso será de unos 2 kilos y medio. Los idénticos suelen pesar algo menos que los mellizos.
Tu alimentación debe ser la misma que la de cualquier gestante, pero necesitas en los primeros meses 2.800 calorías diarias (500 más que en un embarazo sencillo) y 3.300 en los últimos.

Debes tomar mucha fruta, verduras, carne, pescado (sobre todo azul), legumbres, huevos y lácteos. En tu caso aún es más importante –si cabe– no fumar ni tomar alcohol, ya que los gemelos de por sí pesan menos al nacer.
Debido al aumento de demanda de hierro –mayor en tu caso–, es probable que sufras anemia; el ginecólogo te prescribirá suplementos de hierro para prevenirla.

Este embarazo no te impide estar activa. En los primeros dos trimestres es bueno pasear, hacer bici estática y nadar. A medida que avanza la gestación debes tener más cuidado, pero puedes seguir nadando casi hasta el final; en el agua te sentirás aliviada. En los últimos meses el reposo relativo es recomendable, así como dos o tres siestas diarias. Túmbate del lado izquierdo; tiene menos vasos sanguíneos que el derecho y favorece el riego fetal.

La gestación gemelar dura unas 37 semanas, tres menos que en el caso de un solo bebé. Como el útero está mucho más distendido, recibe antes la señal de dilatarse; y la placenta (o las placentas) también se agota antes.

La baja por maternidad dura 18 semanas en vez de las 16 habituales. En tu caso es importante disfrutar de ella antes del parto o pedir la baja por enfermedad. El descanso y la vida tranquila ayudan a que los bebés crezcan.

¿Mellizos o gemelos? - Embarazos Múltiples -Embarazos Múltiples

Embarazos Múltiples
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¿Mellizos o gemelos?

¿Sabes cuál es la diferencia entre gemelos y mellizos?...¡Entérate de esto y más!

Tener dos bebés al mismo tiempo puede ser uno del los acontecimientos más felices y emocionantes de tu vida y de tu pareja.
Pero unos le dicen gemelos, otros mellizos... ¿y sabes cuál es la diferencia entre uno y otro?, checa esta información.


Gemelos

Los embarazos múltiples se producen cuando un útero contiene más de un feto. Cuando un espermatozoide fecunda un óvulo y éste se separa en dos, la mujer queda embarazada de gemelos. Los gemelos son físicamente muy parecidos ya que comparten la misma carga genética. En estos casos la mujer deberá extremar sus cuidados, ya que un embarazo de este tipo aumenta las molestias típicas del embarazo.

Mellizos

Se producen a partir de que dos óvulos son fecundados por dos espermatozoides, los mellizos o gemelos no iguales se desarrollan en dos placentas y dos bolsas. En este caso físicamente son distintos, no parecen más que dos hermanos y pueden ser de distinto sexo.

Molestias en embarazo múltiple

Las molestias siguen siendo las mismas que en embarazos normales sólo que más pronunciadas. Este tipo de embarazos resultan más agotadores y por eso el descanso es fundamental para la madre a lo largo de los nueve meses.

El organismo de la mujer tiene que adaptarse a los cambios normales de cualquier otro embarazo aunque el esfuerzo de cada órgano será el doble. Para las molestias, sobre todo al final de la gestación, es recomendable hacer ejercicio para fortalecer los músculos, aunque no después de la semana 24 del embarazo por el riesgo de parto prematuro.

El nacimiento de gemelos suele adelantarse, produciéndose en la semana 37. El motivo principal es la falta de espacio en la cavidad uterina lo que provoca que los bebés tengan un peso menor al nacer. Un embarazo de este tipo exige un mayor control médico para poder detectar a tiempo las posibles alteraciones que se puedan sufrir como por ejemplo anemia o hipertensión.

Tu Peso en un Embarazo Múltiple - Embarazos Múltiples

Embarazos Múltiples
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Tu peso en un embarazo múltiple

¿Cuántos kilos se puede aumentar? ¿Cómo se distribuye?... ¡Checa esta información!

Cuando se inicia un embarazo, una de las inquietudes más frecuentes es con respecto al aumento de peso permitido en una mujer. Aunque cada embarazo es diferente y por consiguiente cada mujer también, se dan pesos promedios o aproximados.
Para un embarazo único, lo ideal es aumentar de 9 a 12 kilos durante los 9 meses de gestación, siempre y cuando al inicio del embarazo la mujer se encuentre en su peso ideal. Si comienza con sobrepeso, se recomienda aumentar únicamente entre 6 a 9 kilos.



Pero cuando se trata de un embarazo múltiple, el aumento de peso promedio no es el mismo. En los casos embarazos gemelares se recomienda aumentar de 15 a un máximo de 18 kilos, para un embarazo de trillizos solo un aumento de 22 a 25 kilos.

Es importante tener en cuenta que el aumento de peso en los embarazos múltiples y/o de adolescentes solo es un estimado, para cada caso particular es el médico quien debe dar las indicaciones pertinentes de cuántos kilos se permite aumentar, pues se toman en cuenta otros factores que condicionan dicho aumento.

¿Cómo está distribuido el peso?

Los kilos que se aumentan en el embarazo se deben principalmente al peso del bebé que varía entre los 3000 a 3500 gramos (3 a 3.5 kilos). El líquido amniótico así como la placenta suman entre 2000 y 3000 gramos. El volumen sanguíneo aumenta en un 50 durante el embarazo lo que junto con el aumento de peso y de tamaño de tus mamas contribuyen con otros 2000 a 3000 gramos.

Así, suponiendo que tú bebe pesa 3500 gramos, más 3000 de líquido amniótico y placenta y otros 3000 gramos de volumen sanguíneo, daría en total un aumento de peso de 9500 gramos que equivaldría a 9 kilos y medio.

En un embarazo gemelar habría que sumar 2 veces el peso promedio del bebé y sumar 2 veces el peso promedio del líquido amniótico y la placenta. Es decir serían 3000 gramos de cada bebé (o poco menos recuerda que en los embarazos múltiples los bebés pesan menos), más 3000 gramos de líquido amniótico y placenta pero por cada bebé, además de 2000 a 3000 gramos del volumen sanguíneo. En total, en un embarazo gemelar se estaría aumentando 15000 gramos que equivaldría a 15 kilos.

¡Importante!
El aumento de peso excesivo en un embarazo ya sea único o múltiple, puede condicionar a serias complicaciones como: aborto, parto prematuro, riesgo de desarrollar hipertensión arterial, preeclampsia, eclampsia así como diabetes gestacional. Por eso ¡vigila y cuida tu peso!

Protégete y protege a tu bebé de la Listeriosis - Enfermedades Durante el Embarazo - Embarazos Múltiples

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Enfermedades Durante el Embarazo

Protégete y protege a tu bebé de la Listeriosis

Las mujeres embarazadas están en riesgo de enfermarse con Listeria, una bacteria dañina que se encuentra en muchos alimentos. La listeriosis puede causar aborto, parto prematuro, enfermedades graves o la muerte del feto. Si está embarazada, debe saber qué alimentos son sanos para comer.


¿Cómo puedo saber si sufro de listeriosis?
Dado que los síntomas de listeriosis pueden demorar semanas en aparecer, quizás usted ni se de cuenta que tiene la enfermedad.

Los primeros síntomas pueden incluir fiebre, escalofríos, dolor muscular, diarrea y malestar estomacal.
Al principio, los síntomas son parecidos a los de la gripe. Luego, puede tener rigidez de nuca, dolor de cabeza, convulsiones o pérdida de equilibrio.

Cada año se enferman 2,500 norteamericanos con listeriosis y uno de cada cinco muere de la enfermedad.


Qué puedo hacer si creo tener listeriosis?
Si usted tiene algunos de los síntomas mencionados, comuníquese con su
doctor(a), enfermero(a) o clínica. De tener listeriosis, su doctor(a) podrá tratarla.

¿Qué puedo hacer para protegerme y proteger a mi bebé de la listeriosis?

* No coma salchichas "hot dog", embutidos o carnes de las fiambrerías, salvo que estén recalentados hasta el punto de emitir vapor.
* No coma patés, productos de carne para untar o pescados ahumados que se encuentran refrigerados en la tienda. Puede comer los alimentos enlatados que no necesitan refrigeración; refrigérelos después de abrirlos.
* No beba leche cruda (sin pasteurizar), ni coma alimentos que contengan leche sin pasteurizar.
* No coma ensaladas hechas en la tienda, como de jamón, pollo, huevo, atún o mariscos.
* No coma quesos blandos como feta, queso blanco, queso fresco, Brie, Camembert, quesos con vetas azules y Panela, salvo que indique en la etiqueta que está hecho con leche pasteurizada. Asegúrese que la etiqueta contiene la frase: "HECHO CON LECHE PASTEURIZADA."

Combata las Bacterias - Combata a BAC!®
1. Limpiar: Lávese las manos y lave los utensilios de cocina y superficies con agua caliente y jabón. Limpie derrames inmediatamente.
2. Separar: Mantenga carnes, pescados y aves crudos separados de los alimentos que no necesitan cocinarse.
3. Cocinar: Verifique la temperatura con un termómetro para alimentos: carne molida 160 °F (71.1 °C); pechugas de pollo, 170 °F (76.7 °C); pavo entero, 180 °F (82.2 °C); y carne de cerdo, 160 °C (71.1 °C).
4. Enfriar: Refrigere o congele los productos perecederos dentro de un plazo de dos horas [una hora si la temperatura ambiental es mayor de 90 °F (32.2 °C)].

¿Qué puedo hacer para mantener mis alimentos inocuos?

* La Listeria puede crecer dentro del refrigerador. El refrigerador debe estar a 40 °F (4.4 °C) o menos, y el congelador de 0 °F (-17.8 °C) o menos. Use un termómetro para refrigerador para verificar la temperatura.
* Limpie inmediatamente cualquier derrame dentro del refrigerador.
* Limpie las paredes internas y repisas de su refrigerador con agua caliente y jabón líquido.
* Use los alimentos precocidos o listos para comer tan pronto pueda. No los almacene en el refrigerador por mucho tiempo.
* Lávese las manos después de tocar salchichas "hot dog"o carne, aves, pescados o mariscos crudos.

TALLARINES VERDES - Recetas de Comida Peruana - Embarazos Múltiples

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Recetas de Comida Peruana

TALLARINES VERDES

Ingredientes para preparar tallarines verdes:

* ½ Kg. de fideo tallarín ya preparado
* 200. grs de espinaca deshojada
* 200. grs de albaca deshojada
* 300 ml de leche evaporada
* 50 gramos de queso fresco
* Sal
* 1 cebolla roja pequeña cortada en cuadritos
* 3 cucharadas de aceite


Receta para preparar los tallarines verdes:

1. Primero licuamos la espinaca la albaca el queso y la leche.
2. Luego en un olla pequeña ponemos el aceite a calentar y le agregamos la cebolla y la dejamos dorar.
3. Una vez dorada la cebolla agregamos la preparación anterior y la cocinamos a fuego lento sin dejar de mover para que no se pegue en la parte inferior de la olla y esperamos que tome consistencia unos 5 minutos aproximadamente.
4. Luego apagamos el fuego,rectificamos la sal y ya esta lista nuestra receta.

Nota:
Estos ricos tallarines verdes los podemos acompañar con un bistec frito y si gusta le podemos espolovear queso rayado.

ARROZ CON PATO - Recetas de Comida Peruana - Embarazos Múltiples

Embarazos Múltiples
Recetas de Comida Peruana

ARROZ CON PATO

La siguiente receta es una de las preferidas de mis amigos de Chiclayo – Perú. El arroz con pato a la chiclayana combina este animal con las especias y hierbas españolas, y el ají y la chicha de nuestras tierras. El resultado es uno de los mejores platos peruanos: Arroz con pato.


Ingredientes parar preparar el Arroz con pato:

* 1 Kg. de arroz
* 6 presas de pato
* 2 zanahorias (peladas y picadas en cubitos muy pequeños)
* 1 taza de arverjitas
* 1 taza de culantro molido
* 2 ½ tazas de cerveza negra
* 1 taza de agua
* 1 cucharada de ajo molido
* 1 cucharada de ají amarillo
* 2 cucharadas de sal
* 1 cucharadita de pimienta
* 1 cucharadita de comino
* 1/2 pimiento (cortado en tiras)
* 1/2 pimiento (cortado en cuadritos)
* 1 cebolla roja (cortada en cuadritos)
* 3 o 4 cucharadas de aceite

Receta para preparar el arroz con pato:

1. Sazonar el pato con sal pimienta y comino.
2. En una olla grande poner a calentar un chorrito de aceite.
3. Una vez el aceite este caliente agregar las presas de pato.
4. Cuando el pato haya soltado su grasa agregarle la cebolla y el pimiento en cuadritos y dejar dorar un poquito.
5. Luego le agregamos la taza e culantro molido el ajo, el ají amarillo el resto de la sal, la pimienta y el comino.
6. Agregar la zanahoria y la arbeja dejar cocinar por unos minutos.
7. Agregar las 2 1/2 tazas de cerveza y la taza de agua y dejar hervir.
8. Una vez haya hervido agregar el arroz y dejar cocinar a fuego lento.
9. Cuando el liquido se haya secado dar vuelta al arroz.
10. Colocar encima el pimiento en tiras y dejar cocinar a fuego lento
11. Servir con una rica sarsa de cebolla.

A comer el arroz con pato:
Este plato se puede acompañar con papa a la huancaína y una rica cerveza helada.

AJI DE GALLINA - RECETAS DE COMIDA PERUANA - EMBARAZOS MÚLTIPLES

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Recetas de Comida Peruana

AJI DE GALLINA

Ingredientes :

1 gallina o pollo grande
8 dientes de ajo picados
1 rama de apio
1 hoja de laurel
1 zanahoria cortada en 4
2 cebollas picadas
Pimienta


6 rebanadas de pan de molde remojados en leche (aproximadamente ¾ de taza de leche)
Sal
50 g o 2 cucharadas de pecanas molidas
1 k (2.2 lb) de papa blanca, cocidas
50 g o 2 cucharadas de queso parmesano
10 aceitunas negras
3 huevos cocidos para decorar
¼ taza de aceite
Perejil para decorar
Opcional: ½ taza de leche
150 g o 6 cucharadas de ají amarillo fresco

Preparación:

Hervir la gallina en agua caliente que la cubra, (35 minutos si es pollo; la gallina toma más tiempo) con apio, laurel, zanahoria y sal hasta estar tierna. Reservar el caldo (1/2 taza). Sacar, trozar y deshilachar la carne.

En una olla aparte freir en aceite: los ajos picados, la cebolla picada, los ajíes y la pimienta. Cocinar hasta que la cebolla se ponga transparente. Agregar el pan remojado en leche y revolver. Aligerar con el caldo de la gallina. Agregar un poco más de leche si fuera necesario.

Agregar a esto la gallina deshilachada. Remover bien. Echar sal y las pecanas molidas.

Colocar el ají de gallina en el centro de una fuente y poner alrededor las papas cocidas y cortadas en mitades. Espolvorear con queso parmesano.

Decorar con aceitunas, huevo cocido y perejil.

Servir acompañado de arroz blanco.

Nota:

Si se presenta en plato: Servir 2 medias papas por persona, cubrirlas de salsa, decorar con huevo cocido, aceituna y acompañar de arroz.

10 personas

Embarazos Múltiples - Recetas Comidas Peruanas - Caigua Rellena

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Recetas Comidas Peruanas

Caigua Rellena

Ingredientes:


2 Cucharadas de Aceite
6 Caiguas
1 Cebolla
300 grs. de Carne de Chancho molida
1 Tomate entero pelado y picado
1 Cucharadita de Ajos molidos
1 Huevo
Ají molido al gusto
2 Cucharadas de Pasas
Sal y Pimienta
1 Cucharada de Perejil
2 Rebanadas de Pan remojado en Leche y Licuado
1/2 Pastilla de Doble Caldo, de Carne, disuelto en 3/4 de Taza de agua Hirivendo


* Preparacion:


Cortar una tapa a las caiguas, luego limpiarlas; dorar la cebolla en aceite con ajos, tomate, ají, sal y pimienta, cuando esté cocido agregar la carne molida, pan, huevo, pasas y perejil, con este relleno se llenan las caiguas; acomodar en una olla que tenga el resto de relleno añadiendo el caldo y dejando cocer a fuego lento hasta que estén tiernas.

Crianza de los hijos - Crianza - Embarazos Múltiples

Embarazos Múltiples
Crianza

CRIANZA DE LOS HIJOS

Otros nombres: Educación de los hijos

Si usted es un padre de familia, recibe muchas sugerencias sobre cómo debe criarlos. Desde los expertos hasta otros padres, las personas están siempre dispuestas a darle consejos. Consejos sobre la crianza de los hijos, guías de supervivencia para padres, cosas que se deben y no se deben hacer - aparecen cosas nuevas todos los días.


La verdad es que hay más de una manera "correcta" de ser buenos padres. Ser buenos padres incluye:

* Mantener a sus hijo sanos y seguros
* Demostrarles afecto y escucharlos
* Contemplar el orden y su consistencia
* Determinar y hacer cumplir los límites
* Pasar tiempo con sus hijos
* Supervisar las amistades y las actividades de sus hijos
* Darles el ejemplo

Cómo criar a niños felices / Ser firme, pero no dominante - Crianza - Embarazos Múltiples

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Crianza

Cómo criar a niños felices / Ser firme, pero no dominante

En la difícil tarea de encontrar el equilibrio en la educación de los niños, muchas veces los padres adoptan actitudes extremas, que van desde consentirlos indiscriminadamente hasta mantener una actitud autoritaria. Pueden confundir las reglas de convivencia con el autoritarismo y la libertad con la permisividad. Un pequeño que es librado a sus propias fuerzas y que no recibe límites ni guía de sus padres se transforma en alguien caótico que choca consigo mismo, con su familia y con su entorno social. Siempre estará explorando hasta dónde puede llegar y, lo más probable, es que sin ayuda no se convierta en un adulto capaz y maduro.


Por otra parte, la imposición absoluta y rígida de las normas genera niños poco flexibles, a quienes les cuesta trabajo adaptarse en forma creativa a las situaciones que se les presentan en la vida y, generalmente, obedecen sólo por temor, y ante la ausencia de controles tendrían comportamientos inadecuados.

Hay que ser firme, pero no dominante; son los padres quienes deben estar a cargo de los hijos ejerciendo funciones de cuidado, guía y control, pero dentro de una relación de respeto por el niño.

Para lograr un balance:

- Hágale saber qué es lo que espera de él y la forma como puede cumplir con ello. Si cree que es importante que se encargue de tender su cama, enséñele cómo hacerlo más fácilmente.

- Sea constante y consecuente con las exigencias disciplinarias. Si le prohíbe salir a jugar antes de hacer tareas, no ceda en esto si ha llegado una visita o si no está de ánimo para supervisarlas.

- Establezca acuerdos previos con su pareja acerca de la educación de sus hijos para evitar desautorizarse en presencia de ellos.

- Acuda lo menos que pueda a los regaños, las amenazas o los castigos físicos. Aunque estos controlan los comportamientos negativos, pocas veces los corrigen realmente.

- Tenga en cuenta la edad del niño para establecer límites, reglas o restricciones.

- Ante la necesidad de un castigo, mantenga la calma para saber cuál es la mejor medida en ese caso. El propósito del castigo es educativo, no descargar la furia.

- Los discursos largos y los sermones no son efectivos. Mejor estimule las conversaciones francas y abiertas.

- Sea firme en la negativa a ceder ante las demandas sin razón de los niños o a complacerlos en cada uno de sus caprichos; es importante que aprendan que no siempre pueden hacer su voluntad o satisfacer sus deseos.

- Para ser un buen padre, acuda al sentido común. Esfuércese por conocer a cada uno de sus hijos y con seguridad encontrará la forma más acertada de educarlos.

- Sea un buen ejemplo y testimonio de aquellos valores que usted desea promover en sus hijos.

Huir de Dios nunca es la solución Reflexiones y meditaciones Cristianas

Embarazos Múltiples
Reflexiones y Meditaciones Cristianas

Huir de Dios nunca es la solución
Convertíos a vuestro Dios; porque misericordioso es y clemente,tardo para la ira y grande en misericordia. Joel 2:13.

Huir de Dios nunca es la solución

¿Es usted como Jacob, que huía lejos de casa?, ¿o se comporta igual que el hijo que ha conocido la dulzura del hogar paterno y se fue hacia un mundo que le parecía mejor? Tal vez piensa estar libre; pero ¿no es esclavo de alguna pasión? O, como un marido infiel y adúltero, ¿se fue hacia lo desconocido que sólo genera decepciones, rompiendo así el corazón de su esposa?

Quizá nuestro lector sea un joven o una joven criado en un hogar cristiano. ¿Se ha ido lejos de Dios, olvidando que no se puede escapar de su mirada? Jacob trató de huir de Dios, pero Dios mantuvo su mirada en él. Lucas (15:11-23) relata la parábola del hijo perdido que quiso huir de las molestias de la casa paterna, pero pronto se halló solo y sin dinero. Cuando atormentado por el hambre y sucio (en todos los sentidos de la palabra) volvió a su padre, ¿de qué manera fue recibido? “Cuando aún estaba lejos, lo vio su padre, y fue movido a misericordia, y corrió, y se echó sobre su cuello, y le besó” (Lucas 15:20).

Huir nunca es la solución a los problemas. Se puede huir de los hombres y de las circunstancias, pero no se puede huir de Dios. El rey David escribió: “¿A dónde me iré de tu Espíritu? ¿Y a dónde huiré de tu presencia?” (Lea el Salmo 139:7-12). A cada uno de los fugitivos, Dios dice: “Vuélvete… no haré caer mi ira sobre ti… Reconoce, pues, tu maldad” (Jeremías 3:12-13). “El que encubre sus pecados no prosperará; mas el que los confiesa y se aparta alcanzará misericordia” (Proverbios 28:13).

Embarazos de alto riesgo: Corioamnionitis - Complicaciones Durante el Embarazo - Embarazos Múltiples

Embarazos Múltiples
Complicaciones Durante el Embarazo

Embarazos de alto riesgo: Corioamnionitis

Una de las posibles complicaciones que se puede producir en una gestación es la infección de las membranas placentarias y del líquido amniótico, lo que puede dar lugar a un parto prematuro. Aunque es poco frecuente, si se produce una rotura prematura de las membranas, los gérmenes de la vagina o del recto pueden pasar hasta el útero infectándolo. Un control riguroso de la embarazada y un diagnóstico precoz evitarán los riesgos


¿Qué es la corioamnionitis?

Es una infección de las membranas placentarias y del líquido amniótico. Es poco frecuente, se presenta en un 1-2% de todos los embarazos, pero es más común en los partos prematuros puesto que la corioamnionitis puede causar bacteremia (infección en la sangre) en la madre y provocar un parto prematuro y una grave infección en el neonato.

Durante la gestación, el moco cervical y las membranas ovulares forman una importante barrera que separa al feto y al líquido amniótico (estériles), del canal vaginal (cargado de bacterias), por lo que casi nunca se observan gérmenes en el líquido amniótico antes del parto.

Pero, a veces, si hay una rotura prematura de las membranas, los gérmenes pasan o ascienden desde la vagina hasta el útero infectando el líquido amniótico. La infección también se puede producir a través de la sangre o después de un procedimiento obstétrico invasivo, como la amniocentesis o el cerclaje cervical. El riesgo de contagio tras una amniocentesis diagnóstica es aproximadamente del 1%; después de transfusiones intrauterinas es del 5%; y tras un cerclaje del 1-2%.

Los organismos generalmente responsables de la corioamnionitis son los que normalmente se encuentran en la vagina, incluyendo la Escherichia coli (E. coli). Los estreptococos grupo B también pueden producir la infección.


Síntomas principales

• Fiebre.

• Aumento de la frecuencia cardíaca en la madre y el feto.

• Dolor o sensibilidad en el útero.

• Olor desagradable del líquido amniótico.

• Leucocitosis materna (>15.000 leucocitos/mm3).

Estos síntomas pueden parecerse a los de otros trastornos o problemas, por lo que será necesario un examen minucioso del obstetra para asegurarse. El diagnóstico se realiza mediante un análisis de laboratorio para detectar la infección. A veces es necesario controlar el líquido amniótico mediante una amniocentesis (extracción de líquido con una aguja).

Las mujeres que han tenido un episodio previo de corioamnionitis deben tener más cuidado en futuros embarazos puesto que presentan más riesgo de volver a presentar otro episodio similar (aunque no necesariamente). El papel del obstetra en su prevención consistirá en realizar cultivos de orina y vagina, investigaciones para descartar infección por clamidia y mycoplasma, y cultivo del recto para descartar infección por estreptococos del grupo B. También se tratará de identificar en futuros embarazos la aparición de amenaza de parto pretérmino (aparición de contracciones antes de la fecha prevista de parto) y de rotura prematura de membranas.


Complicaciones

Los riesgos más frecuentes asociados a la corioamnionitis son: bacteriemia de la madre o del neonato, aumento de la mortalidad perinatal, síndrome de distrés respiratorio, aumentos potenciales de las complicaciones quirúrgicas, desprendimiento prematuro de la placenta y atonía uterina.

También se vincula con una mayor incidencia de distocias: trastornos del trabajo de parto, mayor requerimiento de oxitocina para obtener contracciones uterinas eficaces, dilataciones cervicales más lentas y aumento en el número de cesáreas.

Tratamiento de la corioamnionitis

El tratamiento dependerá del estado de salud de la embarazada y de sus antecedentes médicos, de lo avanzada que esté la enfermedad, de su tolerancia a ciertos medicamentos y de las expectativas de evolución del trastorno.

Tan pronto como se diagnostica la infección se administran antibióticos para tratar la corioamnionitis. A menudo es necesario inducir el parto para prevenir complicaciones en la madre o si el feto está en peligro, y continuar con los antibióticos una vez se haya dado a luz.

Se recomienda, siempre que se pueda, llevar a cabo un parto vaginal para evitar la contaminación de la cavidad peritoneal durante el nacimiento. Pero ante cualquier problema, se debe practicar una cesárea; de hecho, el índice de cesáreas en pacientes con esta infección es bastante alto debido a que es frecuente el trabajo de parto disfuncional o el sufrimiento fetal.


¿Para qué sirve el líquido amniótico?

Este líquido se forma en la cuarta semana de embarazo, cuando el embrión ya ha anidado en las paredes del útero y se empieza a formar la cavidad amniótica, la cual se irá llenando de líquido. Durante el primer trimestre, este líquido es un ultrafiltrado del plasma sanguíneo materno, pero a partir de la duodécima semana, también el bebé interviene con su orina.

El líquido amniótico protege al niño de lesiones externas, le sirve de amortiguador para los golpes y evita que le dañe la presión que ejercen tus propios órganos. Además, le mantiene calentito, a la temperatura de tu organismo, ayuda a desarrollar los pulmones e incluso le alimenta, ya que cada traguito del líquido amniótico proporciona a tu bebé iones y proteínas.

También es un importante indicador del estado de salud del bebé y de posibles complicaciones. En el caso de que haya mucho, puede determinar que haya gemelos, diabetes o malformaciones del feto. Si hay poco, significa que existe un peligro claro, debido quizás a una fisura en la bolsa o un problema en el sistema renal del bebé. Esto puede provocar infecciones uterinas o que el feto comprima el cordón umbilical, por lo que será necesario adelantar el parto.

Gracias al líquido amniótico se pueden diagnosticar malformaciones, ya que contiene un gran número de células fetales con las que se puede conocer el cariotipo del bebé y saber si padece una enfermedad cromosómica.

Inducir el Parto - Complicaciones del Embarazo - Embarazos Múltiples

Embarazos Múltiples
Complicaciones del Embarazo

Inducir el Parto

En ocasiones el parto no llega en el momento debido. Se producen retrasos, incluso tras perder buena parte del líquido amniótico, y no queda más remedio que provocar el alumbramiento para proteger la salud tanto de la madre como del bebé. Otras veces, en cambio, es necesario adelantarlo. ¿Qué métodos se emplean? ¿Es seguro? ¿Conlleva riesgos? Resuelve todas tus dudas.


¿Qué significa inducir el parto?

Lo normal es que el parto comience por sí solo de manera natural en torno a la semana 40 de embarazo. Sin embargo, en ocasiones es necesario provocar el alumbramiento, ya que éste no se produce, y continuar con el embarazo puede suponer un riesgo para la madre, el bebé o ambos.

En estos casos, el médico se vale de ciertas técnicas para provocar (o “inducir”) las contracciones. Por lo tanto, el proceso se inicia de manera artificial, pero una vez se ha inducido no tiene porqué diferenciarse de cualquier otro parto, ni ser necesariamente más doloroso.

¿Cuándo se lleva a cabo?

Se recomienda provocar el parto si se da alguno de los siguientes supuestos:

- Rotura prematura de membranas: Normalmente, cuando se rompe la bolsa de aguas, al poco tiempo comienzan las contracciones y la dilatación. Pero no siempre ocurre así. Si la gestante no se pone de parto, hay que ingresarla y mantenerla en observación al menos 24 horas, vigilando el estado del feto con monitorización frecuente y protegiéndolos a ambos de una infección mediante la administración de antibióticos. Si en ese tiempo el parto no se inicia de forma espontánea, será necesario provocarlo.

- Enfermedades maternas: Algunas dolencias crónicas o agudas –como diabetes, hipertensión o una afección de los riñones- pueden afectar a la salud del feto o de la propia madre.

- Si el embarazo se prolonga en exceso: Si la gestación supera la semana 42 y la mujer no se pone de parto, se le induce. La mayoría de los médicos no esperará mucho tiempo para provocar el alumbramiento, porque implicaría mayor riesgo de que surjan complicaciones (la placenta puede ser menos eficaz a la hora de pasarle nutrientes al bebé, lo cual podría aumentar el riesgo de que naciera sin vida o de que tuviera problemas graves; si el niño es demasiado grande, hay más probabilidades de que el parto se prolongue o se quede estancado; más riesgo de sufrir lesiones durante un parto vaginal, etc.).

- Meconio en el líquido amniótico: Si el tocólogo ve que el líquido está teñido de meconio (el feto ha defecado dentro del útero), será preciso finalizar la gestación, pues ello puede indicar que el bebé no se encuentra bien.

- Crecimiento intrauterino retardado (CIR): El feto deja de crecer dentro del útero a un ritmo normal, lo que significa que se está produciendo alguna alteración que impide la correcta nutrición del pequeño.

- Preeclampsia: Si se contrae esta enfermedad, tanto la vida del bebé como la de la madre estarían en peligro, y el único tratamiento es el parto, por lo que habría que inducirlo en cuanto fuera posible.

- Antecedentes de un parto anterior en el que el bebé nació muerto.

Métodos de inducción

La técnica utilizada depende fundamentalmente del estado del cérvix o cuello del útero. Mediante el test de Bishop, se palpa el cuello y se valoran cinco características: el borramiento (longitud del cérvix); la consistencia (el cuello del útero debe ser blando); la posición del cérvix respecto a la vagina (en el parto debe encontrarse centrado); la dilatación (que puede ir de 0 a 10 centímetros); y la distancia a la que se encuentra la cabeza del feto de la salida del canal del parto. Además, el tocólogo valorará otras circunstancias como la paridad (si es el primer parto o ya se ha parido alguna vez), si se ha tenido una cesárea anterior o si las membranas de la bolsa de aguas están rotas o no. En función de todo ello, empleará un método u otro para provocarlo.

• Administrar prostaglandinas. Por lo general, si el cuello uterino no está aún dilatado o afinado, se empezará la inducción administrando por la vagina medicamentos que contengan la hormona prostaglandina. Estos fármacos ayudan a madurar el cuello uterino y a veces estimulan suficientes contracciones como para desencadenar el parto.

• Despegar o desprender las membranas. Si el cérvix ya se encuentra algo dilatado, y no hay una razón urgente para inducir, el médico puede introducir su dedo por el cuello uterino y separar manualmente la bolsa de aguas o saco amniótico de la parte baja del útero. Esto produce la liberación de las prostaglandinas, que por lo general ayudan a que el cuello uterino madure más y posiblemente estimulen las contracciones.

En la mayoría de los casos, este procedimiento se efectúa durante una visita a la consulta del médico. Después se envía a la paciente a casa para que espere el comienzo del parto, que generalmente empieza en los días siguientes. Muchas futuras mamás consideran que este procedimiento es molesto e incluso doloroso, si bien las molestias son pasajeras.

• Utilizar una sonda de Foley. En lugar de usar medicación para hacer madurar el cuello uterino, el médico puede introducir en él una sonda con un globo en su extremo, muy pequeño y sin inflar. Cuando el globo se infla con agua, ejerce presión sobre el cuello del útero, y así se estimula la liberación de prostaglandinas, lo que hace que éste se abra y ablande. Cuando comienza a dilatarse, el globo cae afuera y se extrae la sonda.

• Romper las membranas. Si el cérvix se encuentra al menos unos centímetros dilatado, el médico puede introducir un pequeño instrumento de plástico en forma de gancho y romper la bolsa de aguas. Este procedimiento no es más molesto que el tacto vaginal.

• Administrar Pitocina. El médico puede administrar la hormona sintética Pitocina mediante una bomba de infusión intravenosa para iniciar o aumentar las contracciones. Puede regular la cantidad que se necesite según cómo avance el parto.

¿Existen riesgos?

Al ser un método artificial, puede provocar efectos secundarios tanto a la madre como al bebé. Por ejemplo, al ser partos más largos, la mujer se cansa más y tiene más posibilidades de sufrir fiebre, deshidratación y exceso de contracciones (y, por tanto, de rotura uterina). Al aumentar la posibilidad de terminar en cesárea o parto instrumental, se suman los riesgos de dichos procedimientos (infección, dolor, hemorragia y desgarros del canal de parto).

Al niño también le puede causar más estrés, perdiendo su bienestar dentro del útero. Por eso, el porcentaje de cesáreas aumenta en los partos inducidos.

La inducción del parto la aconseja un profesional que previamente ha valorado que para la madre y/o el feto es mejor finalizar el embarazo que continuar con él. Por eso, se desaconsejan totalmente los partos inducidos por elección, es decir, provocar el nacimiento en una fecha concreta por cualquier motivo ajeno a la salud.

Además, existen una serie de circunstancias en las que no es recomendable la inducción:

- Si el sufrimiento fetal es muy grande, será necesaria una cesárea.

- Si la embarazada presenta placenta previa, vasos previos (cuando los vasos sanguíneos del cordón umbilical están adheridos a las membranas amnióticas y corren riesgo de romperse durante el parto), o el cordón se encuentra por delante de la cabeza del bebé y podría comprimirse cuando la cabeza ingrese al canal del parto.

- Si el bebé está de nalgas o en una posición transversal, lo que significa que no está preparado para salir con la cabeza primero.

- Si a la mujer le han practicado más de una cesárea.

- Si hubo una cesárea previa con una incisión uterina vertical u otra cirugía uterina, como la miomectomía.

- En los embarazos múltiples.

- Si existe una infección de herpes genital activa.

Técnicas naturales de inducción

Existen una serie de trucos para provocar el parto, que aunque no está demostrado que funcionen, tampoco hacen ningún mal. Hacer el amor es, probablemente, el método más placentero. El esperma humano contiene prostaglandinas naturales, muy estimuladores para el útero. El coito no es peligroso para el bebé, a menos que el ginecólogo haya dicho lo contrario. La estimulación de los pezones, ya sea durante el sexo o por una misma, también puede provocar la liberación de oxitocina, una hormona que contrae el útero y madura el cérvix.

El ejercicio, como caminar o subir escaleras, también ayuda ya que la cabecita del bebé comenzará a ejercer cada vez más presión sobre su cuello uterino. Al menos, el hecho de realizar una breve caminata podría ayudar a que el niño se coloque en una mejor posición para el parto.

La comida picante y exótica también puede servir, siempre que luego no produzca ardor de estómago. Pero ni se te ocurra probar aceite de ricino. Además de tener un mal sabor, puede provocar diarrea, calambres, náuseas, vómitos, deshidratación, fatiga y hasta contracciones uterinas espasmódicas pero inefectivas.

La acupuntura o la acupresión y los remedios homeopáticos y herbales son estrategias igualmente válidas para relajarse y estar entretenida durante la espera. No obstante, se debe consultar antes con el médico, puesto que algunos de estos preparados pueden ser potencialmente peligrosos porque pueden estimular el útero en exceso (y además pueden no ser seguros para el bebé).

Flujo vaginal: cambios que pueden ser señas de un problema - Enfermedades de la mujer - Embarazos Múltiples

Embarazos Múltiples
Enfermedades de la Mujer

Flujo vaginal: cambios que pueden ser señas de un problema

¿El flujo vaginal es normal?

Sí. Las glándulas dentro de su vagina y de su cérvix (cuello del útero) fabrican pequeñas cantidades de líquido. Este líquido fluye fuera de la vagina cada día llevando consigo células viejas que han revestido la vagina. Esta es la manera como su cuerpo mantiene su vagina saludable y limpia. El flujo generalmente es claro o lechoso y no tiene mal olor.


El color y la consistencia del flujo cambia de acuerdo con la fase de su ciclo menstrual. El flujo es más espeso cuando usted ovula, es decir cuando uno de sus ovarios libera un óvulo; cuando usted está lactando o cuando está excitada sexualmente.


¿Qué cambios pueden ser una señal de problema?
Los cambios que pueden ser una señal de que hay un problema incluyen un aumento en la cantidad de flujo, un cambio en el color o el olor del flujo e irritación, comezón o ardor dentro o alrededor de su vagina. Esto se llama vaginitis. Un flujo que está manchado con sangre cuando usted no está menstruando también puede ser una señal de que existe un problema. Si usted tiene cualquiera de estas señas debe hablar con su médico.

¿Qué puede causar estos cambios?
Estos cambios pueden ocurrir si se altera el balance normal de gérmenes beneficiosos dentro de su vagina. Muchas cosas pueden alterar el balance de una vagina saludable; inclusive las duchas vaginales, los desodorantes higiénicos femeninos, ciertos jabones o baños de espuma, antibióticos, diabetes, embarazo e infecciones.

¿Cómo puede ser perjudicial darse duchas vaginales?
Las substancias químicas en las duchas vaginales pueden irritar su vagina y cambiar el balance normal de los gérmenes dentro de su vagina. Las duchas vaginales también pueden expander una infección dentro del útero aumentado el riesgo de adquirir una enfermedad inflamatoria pélvica, EIP. La EIP es una infección de las trompas de Falopio que puede hacer que usted sea incapaz de tener hijos.

Las duchas vaginales no son necesarias para mantener su cuerpo limpio. Las olores que usted nota generalmente vienen de la parte externa de su vagina, es decir de su vulva. Mantener esta área limpia con jabón suave y agua puede prevenir los olores.

¿Qué es una infección por levaduras?
En una vagina saludable se encuentran pequeñas cantidades de hongos en forma de levaduras. Pero su éstas aumentan en cantidad esto puede causar una infección por levaduras. Las señas posibles de una infección por levaduras se muestran en el cuadro de abajo.

Las infecciones por levaduras generalmente no son transmitidas por una pareja sexual. Es más probable que usted desarrolle una infección por levaduras si está usando antibióticos, está en embarazo, tiene diabetes o usted se mantiene acalorada y sudada por períodos largos de tiempo. Algunas mujeres desarrollan infecciones por levaduras con frecuencia y sin ninguna razón obvia para ello.

¿Cómo se tratan las infecciones por levaduras?
Las infecciones por levaduras usualmente se tratan con un medicamento que usted se pone dentro de su vagina. Las infecciones por levaduras también se tratan con medicamentos tomados por la boca.

Si usted tiene infecciones por levaduras con frecuencia, su médico puede sugerir que usted use un medicamento que se compra sin prescripción médica. Pero si usted tiene dudas acerca de qué es lo que le está causando la vaginitis debe hablar con su médico. Muchas otras cosas aparte de una infección por levaduras pueden causar vaginitis.

Las infecciones por levaduras usualmente se tratan con un medicamento que usted se pone dentro de su vagina. Las infecciones por levaduras también se tratan con medicamentos tomados por la boca.

Si usted tiene infecciones por levaduras con frecuencia, su médico puede sugerir que usted use un medicamento que se compra sin prescripción médica. Pero si usted tiene dudas acerca de qué es lo que le está causando la vaginitis debe hablar con su médico. Muchas otras cosas aparte de una infección por levaduras pueden causar vaginitis.

¿Qué es la vaginosis bacteriana?
La vaginosis bacteriana usualmente es causada por una bacteria llamada Gardnerella vaginalis. No está claro porqué algunas mujeres adquieren esta infección. Probablemente, esta infección no se adquiere de una pareja sexual. Las señas posibles de ésta se muestran abajo.

La vaginosis bacteriana se trata con un medicamento llamado antibiótico que generalmente es una tableta.


Señas de vaginosis bacteriana

* Un flujo vaginal blanco, gris o amarillento.
* Un olor a pescado que se intensifica después de tener sexo o después de lavarse con jabón.
* Comezón o ardor
* Enrojecimiento e hinchazón leve de la vagina o de la vulva.

¿Qué es la tricomoniasis?
La tricomoniasis es causada por un organismo llamado Trichomonas vaginalis. Usted puede estar infectada pero no tener ninguna seña durante mucho tiempo. Las señas posibles de tricomoniasis se muestran en el cuadro de abajo.

La tricomoniasis usualmente se adquiere por tener sexo sin usar condón con alguien que está infectado. Usualmente se trata con antibióticos en forma de pastillas.

Señas de tricomoniasis

* Un flujo espumoso y aguado de color amarillento o verdoso.
* Un olor desagradable.
* Dolor y comezón al orinar
* Se hace más aparente después de que le pasa su período.

¿Y con respecto a otras infecciones?
Dos enfermedades transmitidas sexualmente también causan flujo vaginal: chlamydia y gonorrea. Estas son infecciones del cuello del útero causadas por bacterias. Algunas veces el único síntoma puede ser un aumento en la cantidad de flujo vaginal. Ambas infecciones pueden ser tratadas con antibióticos en forma de inyección o de pastillas.

Consejos para la prevención de la vaginitis

* Después de usar el inodoro siempre límpiese de adelante hacia atrás. Esto puede ayudar a prevenir que las bacterias del área rectal lleguen hasta la vagina.
* Durante el día use ropa interior de algodón. El algodón permite que su área genital "respire". No use ropa interior de noche.
* Evite usar durante períodos de tiempo largo pantalones apretados, medias largas de vestir, vestidos de baño, shorts para montar en bicicleta o leotardos (trusas).
* Si usted cree que el detergente que usa para lavar su ropa o lo que usa para suavizarla puede estar irritándola en su área genital cámbielo.
* El látex en condones y diafragmas y las jaleas que matan los espermatozoides que se usan para el control de la natalidad pueden resultar irritantes para algunas mujeres. Si usted piensa que uno de estos es un problema para usted, hable con su médico acerca de otros tipos de métodos para el control de la natalidad.
* Evite usar los baños de agua caliente con remolino ("jacuzzis").
* Tome baños en tina o en ducha diariamente y séquese el área genital con golpecitos suaves.
* No se dé duchas vaginales.
* Evite los desodorantes íntimos femeninos, el papel higiénico con perfume o con color, las toallas higiénicas o los tampones con desodorante y los baños espumosos.

¿Mi compañero sexual deberá tratarse?
Algunas veces. Hable con su médico si es activa sexualmente. Es posible que también tenga que evitar tener relaciones sexuales, o que tenga que usar condones hasta que haya sido tratada.